虽然说瑜伽适合所有人练习
但是这几种人，永远练不好瑜伽
过来看看，你中枪了吗？
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02
急于求成的速成家
总是想打开肩膀和臀部1分钟。
几个动作变成了一个裂口。
练桃臀3天，练腰5天。
……
瑜伽，慢即是快，快就会乱
慢慢来才比较快
04
练习只是为了打卡
一些学生在瑜伽馆非常努力。
但不是为了练习。
而是打卡拍照。
积累朋友圈素材
练习5分钟，拍照1小时
拍个照片就相当于练过了
06
吃不了苦，不愿付出
旗帜立得很好
但我不想流汗也不想付出。
我有点累的时候就受不了。
总觉得自己是佛教徒。
说实话佛每天都比你努力好吗？
好身材不是许愿就能拥有的
你得练呀！