北京纺织纤维检验研究院检测中心技术总监朱洪亮
枕头作为良好的睡眠伴侣，长期使用不仅表面会变脏，而且里面还会藏着很多细菌。日常清洁和维护非常重要。
化纤枕头枕芯采用人造纤维制成，透气性差。长时间使用后，容易变形、结块、不均匀。清洗方法：可用手洗或机洗，但应选用温和的洗涤剂；洗完后最好晾干，有助于保持柔软蓬松。棉枕也是如此。
羽绒枕头。羽绒枕蓬松，但容易变形。羽绒遇水易起球，不能水洗。一旦感觉枕头瘪了或者变形了，可以用手拍一下拿到阳台通风暴晒，或者送到干洗店清洗。
乳胶枕头。乳胶枕弹性好，不易变形，支撑力强。清洗方法：用洗衣液在冷水中浸泡10~15分钟，用手轻轻按压枕芯；然后用清水反复冲洗，挤出泡沫。
记忆枕头。这是一款功能性枕头，采用慢回弹材质，可以与颈部保持紧密接触，防止落枕。清洗方法：外套可以水洗，内芯不能洗，更不要暴晒，否则会导致记忆棉老化或发黄。正确的方法是用手拍打枕芯，去除表面灰尘。
保健枕头目前市面上有很多保健枕头，如蚕沙枕、荞麦枕、决明子枕等。因为这些枕芯含有中药成分，不要用水冲洗，否则会失去功效。清洗方法：取下枕套，用水清洗；内芯倒出，放在通风干燥的地方暴晒。
需要提醒的是，很多人认为枕头上有枕套，就把枕套洗了，这是一种误解，因为睡眠时不经意流出的口水和汗水会渗入枕芯，时间长了会滋生细菌，引起过敏等疾病。所以建议每3个月左右清洗一次枕芯。另外，除了经常清洗外，最好每年更换一次枕芯，因为长期使用的枕芯，无论如何保养，都很难恢复到新买的水平，舒适度也会降低，影响睡眠。
