习惯晚上关着手机睡觉的朋友在哪里？举起手让冉彦看看！
那么问题来了，为什么要关掉手机睡觉呢？是担心手机“睡眠不足”，还是担心明亮的屏幕会让你熬夜？
但是，也有朋友认为，每天应该关掉手机一次，这样手机才能充分休息。有朋友认为手机不是人，所以不需要每天晚上都“睡觉”！
手机该不该每天关机一次？
是时候告诉大家真相了。更合理的说法是：
一周一关足够了！
天天关，危害更大！
为什么不能每天关机？
01
每天开机关机，手机损耗极大。
关了再开，要花更多时间，因为手机有
大量的数据要重新加载读取，
关闭太频繁会消耗内存。
开关频率越高，损耗越大。
02
打开和关闭会消耗更多的功率。
此时有机会重新加载数据并启动中央处理器
CPU会处于高速运行的状态，
耗电5%左右，待机模式下手机会自动调节电量，优化后台操作，但会省电。
03
每天晚上关掉，你可能会错过一些紧急的事情。
手机的通讯功能还是很重要的。如果家人、亲戚、朋友在紧急情况下需要联系你，你会因为手机关机。
不能第一时间收到信息，
那会错过很多。
长时间不关闭会越来越卡，因为系统垃圾堆积，建议每周关闭一次。
因为在重启过程中
手机会自动清理系统垃圾，
同时关闭软件后台程序完成自修复，变得相对流畅。
遇到卡住的手机大家都知道重启，但是【重启】和【关机】不是一回事。
关机再开机 vs 重启
重启只是软件重启，不会关闭硬件，所以无法清理运行垃圾。
关掉它，再打开，它就是
系统和硬件的彻底关闭再开启，
多余的运行垃圾可以清除。
简单来说，重启就是表面清洗；关闭和打开是一种深度清洁。所以，手机卡住后先关机再开机是更好的选择。
昨天有朋友问我：“为什么同样的手机，别人的手机待机时间比我的长？”
手机耗电快。如果不是因为电池本身，就是因为你不正确的使用习惯。
消耗手机电量的坏习惯
01
屏幕亮度太高。
如果屏幕太亮，会加快功耗，增加眼睛负担。
还会使屏幕老化加速，
甚至还有烧屏现象。
解决方案：
调低亮度。如果手机功能允许，可以将屏幕亮度设置为自动，可以随周围环境自动变亮或变暗。而且亮度舒适，还起到一定的护眼作用。
02
应用程序在后台运行。
有些应用程序即使退出，也会在后台静默运行。
增加手机耗电量。
解决方案：
别跑了。手机【设置】-【应用管理】-【运行】，点击图标，然后点击【停止】。
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长期开启手机通知
所有的应用通知开启，虽然便于及时接收消息，但消息推送时
自动亮屏也会在不知不觉中耗电。
其实，省不省电还是其次，如果垃圾信息让你错过真正有用的通知可就心累了。
解决办法：
关掉没有必要的。确保只开启真正需要的应用程序通知。这样不仅省电，还能避免被打扰。
苹果手机：
【设置】-【通知】，点击图标【允许通知】关闭。
安卓手机：
【设置】-【通知和状态栏】-【通知智能管理】，点击图标进去，再关掉【允许通知】即可。
04
WiFi和蓝牙长期开启
WiFi、蓝牙、定位等功能开启后，手机会不断搜索附近WiFi信号和蓝牙设备，设备功能模块
不断地收、发信号会消耗大量电量。
解决办法：在陌生的地方，请将WiFi和蓝牙连接关闭，不仅省电也更安全。
在某种程度上，手机电量的多少，也代表了一些人心理上需要的安全感。尤其是出门在外，更是离不开充电宝。
辣么有人会问，经常用充电宝给手机充电，会损坏手机？
充电宝会损坏手机？
充电宝实际上和充电头一样，都是把电压调整到3.7V左右之后进行充电的。
因为充电宝主要通过降压和升压来实现，这个过程就是电路板来调节。在给手机充电时，电路板会根据手机支持的输入电压来调节充电宝自身的电压。
充电宝是集合
储电、降压、升压、充电
管理于一体的充电设备，担当充电器兼备用电池的功能。
所以，用正规充电宝给手机充电，基本
不会对手机造成直接伤害。
来源：高质量生活家
