来源：经济日报-中国经济网
白发是衰老的象征。但是，有些人年龄不是很大，不到四十岁，仔细看有很多白发。经济日报-中国经济网建议年轻人多留白发？可能有这些原因。
白发是由于黑色素形成少，黑素体少造成的。年轻人，主要是由于毛发物种的黑色素合成，有一些障碍。导致这一问题的因素包括精神压力、过度用脑、焦虑、失眠等。总的来说，保持良好的情绪和乐观的心态对减缓白发的形成起着至关重要的作用。
除了精神因素，营养也很重要。头发的质量可以在一定程度上反映人们的营养状况和生活习惯。如果常年偏食，饮食不规律，很容易形成白发。调整饮食结构，不要吃偏食，多吃豆类和蔬菜，动物的内脏含有较多的铜、柿子、西红柿、土豆、菠菜等。还含有一定量的铜、铁等微量元素，是合成黑色素不可缺少的原料。如果条件允许，尽量多吃。
头皮血液循环不良容易影响头发状况。俗话说“头发梳一千遍也不会白”——勤梳头对保持头发健康非常有益。此外，它还可以帮助人们放松疲劳，缓解紧张。如果有精力，可以经常按压头皮上的穴位，效果会更好。
