女朋友越是暗恋，你的负面情绪就会越深。负面情绪越深，你们在一起的时候她越需要和后悔。
现在，对她来说，对你的负面印象很低，只有提升的空间，没有退步的机会。相信我，虽然现在是谷底，但说明你的情绪还有很大的提升空间，所以你的变化会很明显。更重要的是，你已经知道问题从何而来，这是解决问题的良好开端。
当你现在的女朋友很粗鲁的时候，你不能急于求成。救赎的核心是给对方空间感，让她觉得自己有自由选择的权利。
*身份定位
接受你只是一个普通的朋友甚至陌生人。因为你没有，你有说话的权利。但因为不珍惜错过的，只能循规蹈矩，远远观望。
不建议盲目断开。你可以用清醒的头脑来描述自己，大意是“我已经调整了心态，我知道我们已经分手了，但我希望你能给我一些空间，让我逐渐习惯。我会尽量不打扰你，但我只希望我们还是朋友。”
当然，你必须合作。每天都忍不住联系，减少到三天聊天，五天打招呼，朋友该有的频率，聊天内容轻松愉快，不问对方私生活。停下来。如果对方不回应，两天后我们就开始新的话题。如果对方比较主动，注意尺度，不要急于求成。
*抓住机会。
刚分手的时候，我们很生气，也很失望。大约一个月后我会想念和叹息。2-3个月后，我可能会迷茫，矛盾，愚蠢。4-5个月后，我会逐渐冷静下来，回到自己的状态。如果你能在对方需要你的时候抓住机会，以良好的形象出现比随时打扰对方要好得多。如果对方在工作，沉浸在一件事情中，被你打断可能会适得其反。
*纠正问题
很多男生分手后会说我认识到了自己的错误，真的改了。你可能甚至没有意识到，但这些话你已经说过很多次了。关于狼来了的故事太多了。对方不再信任你，反而会觉得你不靠谱。
男生要注意，女生是被细节控制的，尤其是恢复的时候，女生会尽量克制自己的感性，理性的看待你。所以你要逐渐改变自己，等待复合的机会。而不要等对方来找你，发现你还是和以前一样，那么对方就很难再信任你了。
救赎的目的是为了更好的聚在一起，而不是为了满足你个人的控制欲。爱情不是你一个人的想象，而是两个人共同努力的结果。你们的努力和付出互相引导。
