早上好，读书俱乐部。
事实上，你和你的麻烦都不存在。
烦恼，之所以存在，本质上来自于“冲突”。
一个男人结婚后，老板强迫他追求另一个女人，妻子坚决反对，但老板也下定决心要去做，于是矛盾和烦恼接踵而至。
这个男人爱他的妻子和家人，但他不能违抗老板的命令，否则他会坠入地狱，他不能生存，他不能乞求死亡。
老板很残忍，但他也给这个人带来了巨大的快乐和活力。
不觉醒的人有一个或几十个不按规矩出牌的老板，每天都在给他们制造“冲突”。
有人称这些老板为恶魔，也有人说是欲望，我称之为“来自心灵的妄想程序”。
当你的“妄想”产生一种“驱动力”，迫使你去爱另一个女人或几个女人时，你无法抗拒，也无法完成任务，你的脑海里就会有无穷无尽的“循环程序”的烦恼。39330.33333333336
当然，生活中不只有一种烦恼。
我们心中的妄想程序，就像“上帝”一样，可以改变千千无边的欲望。除了要求你爱美女帅哥之外，还会要求你追求金钱、股票和房产，追求名气和完美形象，追求你想要的身份，追求你想要的地位和权力，追求所有人跪拜你的荣誉，追求你大脑想要你追求的任何东西。
事实上，这些追求对你来说毫无意义。因为，在这些追求的背后，只是为了让大脑上瘾：愉悦。
你不是大师，你只是满足脑瘾的工具或傀儡。
当你没有保持清醒的时候，这些来自你脑海中的妄想程序就像是互联网上的免费程序安装窗口，拼命询问你是否同意安装它们。当你同意的时候，他们会不断的推陈出新，悄悄的在你的意识系统里安装可以随时更新的妄想程序，你却不知道。
每天早上，当你醒来时，你的大脑会自动加载或启动这些强大的程序。你不知不觉就想吃好吃的，开始敷脸刮腿毛或者擦护肤品，开始想办法认识帅哥/美女，开始看股市，看报纸杂志的房地产特刊，看名车或者名牌包的广告，看电视/购物或者销量有限的笔记本电脑里的钻戒。
然而，完全满足这些追求和妄想几乎是不可能的。
有时候你太累了，不想放弃或者放个公休日，但是你的老板会开始恐吓你，让你睡不着觉，大小便不正常，晚上在镜子里看到死亡，白天从手机里收到地狱的短信。为了逼你就范，大脑的妄想程序组会不惜一切代价制造你最害怕的幻觉，这种幻觉比现实更现实，让你听话。
所以，和很多人一样，你长期生活在两难的境地。
当然，有些人靠喝酒或吸毒、找乐子、暂时转移大脑注意力来避免被麻烦程序驱使和折磨。
有些人依靠信仰和祈祷，通过信仰系统，输入大量经文或思想等抽象信息，让大脑超负荷运转，暂时忘却烦恼。
有的人“以毒攻毒”，用脑子制造更大的“妄想”，自我催眠，说服自己是超人，是一个集天下所有好运气一辈子的好心肠的人，一定能取得成功或晋升，完成不可能完成的任务，或成为万人迷，受到同事和客户的欢迎。
说实话，这种让自己活在“假程序”中的方法，就像吸毒或打麻药一样，就像“止渴”，是最愚蠢的。因为，为了消除一份烦恼，反而让心灵带来更多的烦恼，这就相当于借高利贷的钱去喝酒、唱歌、吃大餐，债务必然会越来越大，不会有翻身的可能。
市面上有一些课程，比如“潜能开发”或者“得偿所愿”。说白了，他们就是让人吸毒，给大脑快感，开一张“超高支票”来欺骗自己。
比如讲师会催眠你：我会成功，赚1000万，成为销售大师，成为恋爱大师，成为演讲大师。
但是，当结果没有你想象的那么完美，当你写的支票弹起时，你的“烦恼程序”就会卷土重来。如果你无法抵抗压倒性的抑郁和焦虑，你肯定会成为一个疑病症患者或精神病患者。
那么，如何消除烦恼才是最重要的呢？
正如我所说，麻烦的来源来自冲突。如果烦恼是烧开的热水，让你烧得太狠，最根本的解决办法当然是从源头关掉锅下的火。
觉醒就是把你从沸水中唤醒，发现自己活在沸腾的锅里。
观察就是向你展示，沸水的热量来自下面的火，这个现实。
当你看清现实，无视“偏执节目组”的诱惑和胁迫时，你可以把锅底下的柴火拿走，或者关掉煤气。
这样，没有火，你的锅将不再是代表“欲望”和“妄想”的沸水，而是你生存的冷水。这冷水是你的“需要”。
每个人都需要活着。
吃睡喝和安全感，这就是「需求」。相对的，你吃一定要吃美食，不喝水一定要喝酒，一定要赚到百亿才有安全感，男朋友一定要像金城武，老婆一定要像林志玲……。
这就是「欲望」和「妄想」。
「需求」来自于「自然」；「妄想」则来自于「头脑」。
破除了头脑的妄想程序，你的烦恼，就不再是烦恼。
如果你可以观照得更透彻，你会发现，到底是「谁」在烦恼？谁在害怕和不安？
如果烦恼是火，那么你就是那个锅子。然而，是谁把锅子放在这里？那个锅子是谁创造出来的？
当然，你可以观照烦恼到第一层：「烦恼不存在」就停止。但是，你还把锅子留在原处，只要锅子还在，总有一天你的觉知减弱时，又让妄想入侵点起火来，你只好又陷入水深火热的地狱里。
因此，要根除烦恼的种子，就必须观照到第二层，把锅子也看破，看清锅子的实相是什么，锅子自然也就不存在了。
锅子的实相是什么？
透过不停的观照，你会发现，锅子也是头脑创造出来的一个虚拟程序，在这里我叫他：「自我」。
你之所以会有烦恼和焦虑，是因为你的「自我」存在。
因为，你太在意别人的看法，你不能比人家差。你接收了人家的期待，你不能让人家失望，让人家看不起，所以你要逼自己去做一些不可能的任务。
例如，你逼自己要达到惊人业绩，要让长官赏识你，让所有同事喜欢你，让你的男朋友或女朋友都对你感到满意，你要和别人一样赚很多钱，买豪宅买名车名牌包包，光宗耀祖。
当你没有觉知，忘了你是谁时，就很容易逼自己，或被人家牵着鼻子，去做一堆超出身心极限的傻事。
有些执迷不悟的人，把自己逼到没有退路时，甚至会硬着头皮去做出一些没天良的蠢事或恶事。
这就是「烦恼」的起因和后果，一切都只因你没有保持觉知，不知道自己在干什么。
其实，你不曾烦恼过，也不曾满足过，甚至没有一个「你」存在过，一切都只是内在坑洞或妄想，投射出来的现象和程序。
当你「看见」了这层实相，上完班，做完事，该休息就全然的休息，全然的吃饭，放松的看电视，头脑没有卡住任何程序的睡觉，这就是「无我」，没有「自我」的执着，也没有头脑的干扰，更没有妄想的拉扯和驱迫，不用被逼着要去哪里，或是急着去成为什么，每个片刻都能身心安顿，在呼吸间，在倒垃圾或塞车时，都能「看见」内在的平静，无碍无惧的放松，没有烦恼，远离颠倒梦想，这种清醒的喜悦，我无法言语形容。
很多人都说烦恼是人生一大问题。
事实上，烦恼不是问题，你是否有觉知和观照力，才是问题。
只是，要用观照破除烦恼，不是一天两天的事，需要勇气和不断的精进努力。如果你也不想吸毒或吃麻药来对应烦恼，开始选择觉醒吧！
因为，除了觉醒，你没有第二条路可以选择了。
如果烦恼是海，我仍沉浸在这海中，还没到达佛陀说的彼岸。
只是人们眼中的苦海，却是我心中的修行界面。苦是概念，是头脑的产物，当我看穿了苦的「原始码」，也不急着把它删除；相反的，只要重新设定「苦」的定义，我就能在这红尘苦海中优游无碍。
至于是否上岸？何时上岸？再说吧！
因为，一旦我上了岸，我说的东西，只怕在红尘打滚的朋友们，听不懂我在说什么。我如果不留在苦海，如何用苦海的语言，来和大家沟通呢？
红尘苦海，是觉醒的最佳道场。
如果你活在苦恼中，活得很不安，内心很不平静，不管你是学生、基层劳工或上班族，或是有钱有名有地位的成功人士、亿万富翁，都不妨试着用觉知来接受事实，看见实相吧！
人生的苦恼，和财富、地位、性别、年龄及学历，都没有关系。你不会因为多赚了一点钱或拿到博士学位，烦恼就比人家少。
今天作业：
试着觉醒吧！如果你能有一分觉醒，少一分苦，这份小小的喜悦，你用几十亿、几百亿也买不到。相对的，如果你一直执迷于追求名利色相，每天不肯花一点时间和心力，来处理烦恼，总有一天，它将反扑回来，把你处理掉的。
