网上有一个关于人生公式的讨论：
也就是说，如果你每天进步0.01，坚持一年，你的成长将远大于1；而如果你每天后退0.01，一年后，你将远远小于1。
一个小小的习惯会无形中决定我们的命运。
也许你昨天想过不再刷手机，但今天你开始原谅自己；
晚上想着早起，第二天早上却选择放弃；
年初的时候，我以为我一定要减肥，但是我一直没有迈开运动的步伐。
你的人生就是所有习惯的总和，人与人之间的差距就是习惯的不同。
2022年，强迫自己养成这些好习惯，给自己增值，你的人生从此不同！
NO.1 提升学习力
培养学习能力最方便最简单的方法就是读书。当我们能养成读书的习惯时，你的学习能力也在不断提高。
如果不能坚持一个人读书，可以去读书会，和其他人一起学习，互相交流，促进习惯养成。就像我们在嘉发服饰有自己的读书会，每个月一起读一本书，一起学习，一起分享。很多小伙伴从坚持不愿意读书，到互相影响，互相督促，逐渐养成了学习的习惯。
随着社会的快速发展，我们的信息充满了生命。如果我们不继续学习，你的个人竞争力会下降，随着时间的推移，会逐渐被时代淘汰。
从小我们就知道“把头吊在房梁上，用锥刺股票”的故事。一个人改变自己，提高自己的学习能力是很重要的！
“头上悬梁的故事：东汉时，有个读书人叫孙敬。孙静经常学习到深夜。为了防止他打瞌睡，他找来一根绳子绑在头发上，另一端绑在横梁上，这样只要他打瞌睡，就会因为疼痛而醒来；锥子刺股票的故事：战国时期，有个政治家叫苏秦。苏秦年轻的时候，学习很努力。为了防止半夜犯困，他累了就用锥子捅大腿，以保持清醒，继续看书。”
世界是公平的。你把时间和精力花在哪里，你的收获就在哪里。做好时间管理。正如我们在阅读《高效能人士的七个习惯》中所说，保持良好的习惯是你成功的基石。
NO.2 要培养自己的爱好
有一个爱好，你的生活会更精彩！
很多人觉得自己没有什么爱好，有时候觉得生活空虚，无聊，甚至没有意义！爱好可以是繁杂工作后的消遣，可以是烦恼的解药，可以是心烦时的宁静。
在之前的公司会议中，韩老师提醒我们要培养自己的兴趣爱好，每天下班后放松自己，静心思考，提高工作效率。
收垃圾的“卑微的画家”是光明，一个收废品的大叔。因为对绘画的爱好，他在收废品后坚持在出租屋画画，最终成为岳城美术家协会会员。他用行动告诉我们，他有一个爱好要坚持下去，不是为了证明什么，只是为了让自己投入进去。
只有爱，才能丰富自己的内心世界，才能抵御世界的复杂，才能找到生活的乐趣。
NO.3 做时间的主人
鲁迅老师说：“生命是以时间为单位，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。”
大家都很清楚时间管理的重要性，但是很少有人能真正管理好时间。我们渴望有效利用时间，却在行动中迷失了。
八小时工作，不知所措；下班八小时，舞蹈学院；睡前后悔，醒来如常。这是你想要的生活吗？
《高效能人士七个习惯》告诉我们，时间管理分为四个象限：重要紧急，重要非紧急，紧急非重要，不重要也不紧急。如果我们能静下心来想一想，也许你的时间就能逐渐被掌控。
时间对每个人都是公平的，人与人的区别在于你是否是时间的主人。
一起行动，成为一个积极向上的人，去影响身边的人，做时间的主人！
NO.4 学会总结
曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
无论是工作还是生活，总是
结的重要性不言而喻，想要提升和改变就需要学会总结，总结可以让我们清晰自己的过去，明白自己的未来，助力我们走向成功。一个人的智慧三分靠天赐，七分靠自己，而这七分很多程度上的来源是人生路上的总结，人的一生只有把有益的东西积累起来，然后融会贯通，最后才能形成自己的智慧。
工作上懂得总结，才能让我们更好的去安排工作，合理的利用时间，提高工作效率。
人生的增值需要我们不断去总结，总结过去，才能更好的展望未来。
NO.5 学会思考
亚里士多德：“人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。”
思考决定了我们的能力，学会思考对我们来说很重要。
我们在生活和工作中，必须学会去主动思考。思考是一个人不断前进的重要方式。我们的做事方式，我们所做的决定，我们的行为方式，都需要我们思考后，才做出符合我们自己的判断决定。
一个人懂得思考的人，能让自己的生活更加具有主动性。思考能够让我们识别自己的能力。因为我们在思考的很多时候都具有主观性。我们主观上能懂，能够明白自己的所想，所做，代表着什么。我们就具有一个完整的人格和思维模式。
要养成思考的习惯，要选择有价值的问题进行思考，对我们的工作和生活有实际的价值，这样才会促使我们行动，对我们产生帮助。
NO.6 保持正念
《正念的奇迹》一书中说：“生命就在一呼一吸之间，以你最好的状态回应世界”。
只要你能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你就会在一秒钟之内变得心平气和。
与之相反，在我们没有保持正念的时候，我们会被欲望折磨，被心事烦扰，被他人掌控，被情绪左右。那种痛苦的感受，我想每个人都不陌生。如果你相信自己可以活的轻安喜乐，愿意为之努力的话，请保持正念。
正念无时不在，工作中、生活中，学会享受当下，掌握自己的内心，你就会获得向上的力量，你就能变得从容，豁然，成为自己的主人。
保持正念，否则，主宰你的将永远是你的情绪，而不是你自己。
荀子曰：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”
一些细小的习惯，看似不经意，对我们的影响却是巨大的。
好的习惯，能成就一个人，坏的习惯，足以毁掉一个人。
从现在开始，真正的自律起来，为自己的人生增值加分吧！
