嗨，大家好，这是齐欢的知识课。 　　

　　我们今天要谈的是声乐练习。一般来说，声乐练习是在早上进行的，所以我们也称之为早操。每天做早操是播音主持专业学习者每天都要做的事情。练习早操的质量直接影响艺术语言表达的水平。坚持下去，虽然很难迷路，但是一整天的计划都在于早上，晨练对一整天的训练都有好处，精神也会有很大的提升~ ~ 　　

　　对于声乐训练，我们可以分为无声训练和发声训练 　　

　　00-1010坚持练习口语练习可以让我们的口腔更加舒适，这是说好普通话的关键，最重要的是我们还可以瘦脸哦~ ~还等什么？赶紧练吧。 　　

　　首先，最基本的提打挺松，放了一张董卿先生的照片。这是跳舞相当松散的方式。是不是特别知性优雅？所以不要等了，一起练吧。 　　

　　提颧肌 ：'s的嘴角微微向两边翘着，他说话时面带微笑。这个时候他会觉得我们的鼻孔变大了。没关系，不影响美感。我们再试试说话，看看声音是不是变亮了。 　　

　　打开打牙关： ,的上下臼齿你可以通过咬苹果来练习，并控制你的下巴。不要太用力，否则你的下巴会脱臼。练习的时候，用手摸耳朵前面的位置，看看有没有陷进去。 　　

　　挺软腭：,这个东西说起来简单，说起来难，最简单的托住你的软腭的方法就是通过打哈欠来找到你的感觉，但是大多数人很难保持这种状态，当你说话的时候，你的软腭就会下垂。我的理解是，握住你的软腭会展开，也就是当你提起颧骨肌肉的时候，你的软腭也会展开。如果你理解了展开的含义，可能会更容易做到。 　　

松下巴：把下巴完全放松，注意下巴底下的肌肉不要向下顶，可千万别练成了地包天，那可太丑了喔，咱们可以左右摇动下巴来帮助放松。

口腔部分训练

1、唇的训练

撅咧唇：不会的话就喊五、一、五、一来辅助训练，30次（力量集中在唇部中间的三分之一处）

撇唇：把双唇紧闭撅起，然后左歪右歪，右歪左歪，交替进行。左右各10次

绕唇：双唇紧闭撅起，然后上下左右360°旋转，交替进行

双唇打响：闭紧嘴巴，再张开，发出叭叭叭叭叭的声音，记得嘴唇要用力，30次

喷唇：双唇紧闭，阻挡住气流，然后突然放开，发出泼泼泼泼的声音，这个可能会有点难练，也说不定哪天开窍了就会了

2、舌的训练

饶舌：闭嘴，把舌尖放在唇前齿后的位置，然后开始顺时针方向绕360°，再逆时针方向转360°，交替进行，30次，舌头感觉累的时候坚持坚持，这个时候你的舌头就得到了锻炼，切忌不可过度用力

顶腮：闭嘴，用舌尖顶左右两腮，用点力，每边顶个10秒，20次

伸舌：可以向前、下、左、右伸舌，将舌伸出唇外，舌体集中，尽力伸展

3、气息训练

慢吸快呼：鼻子吸气嘴巴呼气，2次，每次20秒

慢吸慢呼：鼻子吸气嘴巴呼气，嘶~~呼~~，2次，每次20秒

快吸慢呼：鼻子吸气嘴巴呼气，嘶，呼~~~~2次，每次20秒

快吸快呼：膈肌训练，跟狗喘气一样，也可以发嘿哈豁，呼气一个音吐气一个音

像这样，嘶~呼~~嘶~呼~~

有声训练

单音有声训练：

b本音：60次，1分钟

ba本音：60次，1分钟

ba~~~ba~~~ba~~~ba~~~1分钟

d本音：60次，1分钟

da本音：60次，1分钟

da~~~da~~~da~~~da~~~1分钟

g本音：60次，1分钟

ga本音：60次，1分钟

ga~~~ga~~~ga~~~ga~~~1分钟

夸张训练：

用主持的感觉朗诵：缤纷的梦想向着百花含笑，美丽的祝福向着白云在飘，聚会在21世纪时钟下的我们，迈着矫健的步伐，昂首新世纪

绕口令训练：绕口令就非常多了，咱们可以针对自己的语音问题自行选择，坚持练习，可以改善平翘舌不分、前后鼻音不分等语音问题

好啦，今天就讲这么多，如果有小伙伴想要好好练声的话可以私信找我要练声资料~~希望大家都能好好努力，讲一口流利的普通话，，加油~~