老实说，这个问题很难！目前我也是这种情况，5.60债务逾期超过100天。从备考逾期开始我就一直在想怎么解决问题，也想明白了方向。但是真的逾期之后，在催收的压力下，心态有点尴尬，没有信心和想法，前面规划的方向也因为心态的崩塌而模糊。
精神崩溃迷茫的那段时间，看着一个月3000块的工资，不知所措。我真的要靠一些工资来还。家庭需要照顾吗？孩子的成本从哪里来？
虽然我很坦白的告诉家人朋友亲戚，我目前负债累累，但是当我采取收电话、收信件、爆通讯录、上门拜访等等行动的时候，我还是为自己的一点点自尊感到羞愧。同时，我在想，有没有坐牢？我该如何应诉？前期应该怎么做才能避免对我不利的证据等等.
我想同样的债务人应该也有这种心态。在乎面子？老实说，当今社会除了你自己的父母，还有谁在乎你？不要把自己看得太重。真正在乎你的朋友不会因为你欠债而嘲笑你或疏远你，也不会在乎你落魄时离你而去的亲友。
走出黑暗要想理清思路，选择正确的降落方式，就必须理清自己，排除一切干扰。如果能忽略第三方的收藏，那就忽略。如果你没钱还，那也没用。只会增加你的烦恼，在他们的压力下你可能会变得更加悲观。最坏的结果就是你只能被更高限度的起诉，正视接下来可能发生的一切。再说债权人要的是你的钱，不是人。就让他们走吧，只要人还在，没什么大不了的。
只有几个点来还债。在只拿工资的前提下，首先要做的就是规划财务，清点债务，根据目前的收入规划还款，然后开始代扣。除了日常生活的必要支出，所有的支出都可以不花，最好做好每一笔账的记录。然后就是开源。在工资能保证生存的情况下，尽量利用自己的条件去做兼职。如果你自己的储备不足，那么你一定要学习。这是必须的，你别无选择。吃每一口饭，不要想着一口变胖，三个月或者几个月就能还清债务。这一定是一个长期的计划。
如果你还有一些资源，也可以选择一边工作，一边利用自己的资源从年轻开始。切记不要贪，要知道贪字变穷！
不是每个人都是自然选择的儿子。回到现实中来，做一个债务人吧！
