从三月份开始，我就在给自己做减法。尽量不去想很多事情，尽量专注于当下，每天给自己安排一个重点任务。能完成就不错了！
从开始每天完成不了一项，到现在每天可以完成两项重点工作。我可以不断地意识到现在，清楚未来。这种感觉真的很幸福。对，对，我觉得幸福这个词很准确！
也许这就是当下的力量，不后悔过去，也不期待未来专注于当下，有规划，有目标，有实践，有恢复，有总结，有调整。通过这一系列的动作，还自己清白，还别人清白。按原则做事，按原则做人。
很多人担心为什么自己走不出自己思想的怪圈，所以走不出现在的困境。我能给的答案是，多思考，少做事。这是我们人类的通病。很多人都是这样。事情没办成之前，他们先自己吓自己。这样才能停下来，这样才能向前看，这样才能浪费时间，这样才能逐渐放弃。
练这个东西真的很厉害。在练习的时候，我们不断地意识到我们意识到了当下。活在当下，感受美食，感受此刻的阳光，感受身边的亲情，感受他的爱和能量传递。
珍惜现在所拥有的，做好每一步，不求收获，只求努力。练实力，努力做自己，在身心合一中找到自己！爱自己！【抱抱】【抱抱】【抱抱】给自己一个大大的拥抱，告诉自己你是这个世界上独一无二的宝贝，你值得拥有一切美好！
