几年前，我在一家公司工作时，认识了一个朋友，他是福建邵武人。那时他四十五岁。我见了他之后，他说我太矮了，他儿子一米七八。他还主动和我分享他儿子的成长过程。
吃三七鸡汤。
可惜那时候我二十六岁。听了他儿子的成长，我有点后悔。
一般情况下，男生身高在17-26岁之间停止增长，女生身高在16-25岁之间也停止增长，具体什么时候，要看自身情况。所以，想要长高，18岁之前一定要多运动，多吃有营养的食物，这是长高的关键。
不知道大家有没有发现，城市的人往往比农村的人高很多，主要原因还是食物的营养。
运动和身高有关系，但关系不大。有的人很高，却瘦得像皮条客，没有力气。有些人个子矮，但是力气很大。90后00后的身高大多比父母高，所以遗传不是问题，营养才是关键。
吃三七鸡汤。
第一步：鸡肉的挑选。
买鸡的时候尽量选母鸡，没下过蛋的最好。
注意：不要幼小的，也不要公的，还有就是母鸡不要太老。
吃三七鸡汤。
第二步：熬得过程
一定要把鸡剁成块，不要全放下。不需要在配料中添加任何东西。我们想喝它的汤，而不是鸡肉本身。想吃鸡的话，可以等汤煮好了再加配料。
在鸡肉煮熟之前，不要把汤端出来。
注意：千万不要把三七粉放进汤里。
吃三七鸡汤。
第三步：三七粉
三七一定要打粉，一坨一坨的没用，三七的根和花都没用。
注意：一定要正品。
吃三七鸡汤。
第四步：食用方法
适合年龄：12到18岁。
鸡汤500毫升就够了，三七15克左右，可以一天一次，三天一次，一周一次。边肖的建议是每三天一次。吃的时候就像吃药一样，先把三七倒进嘴里，再喝鸡汤，让鸡汤把三七冲到肚子里。
注意：此类方法首次食用会有点难以适应，但可以多准备些鸡汤。
吃三七鸡汤。
等孩子这样吃完了，你再加点食材，然后就可以正常饮食了。根据他的回应，这种方法很受他们的欢迎，而且效果极佳。边肖的年龄已经过去了，所以吃东西只能是大变色龙，所以必须是18岁之前。
