相信大家都有过这样的经历。
渴了，就冲到超市买水。
拿起一瓶，走到收银台。
扫院子，这水就卖15块！
的确，现在矿泉水有很多种。
有一两瓶，十几瓶。
更何况他们卖几十、几百。
我们买什么水比较好？
两者有什么区别？
这些水有何区别？
事实上，
严格来说，这种水应该叫“瓶装水”。
大致可以分为
纯净水、矿泉水、矿物质水等三种
纯净水
售价：1 ~ 3元
优点：干净又便宜
缺点：不含矿物质
顾名思义，它纯净干净，里面有水。大多数水源是我们日常生活中使用的水，是通过适当的食品加工方法制成的。
矿物质水
售价：2 ~ 5元
优点：很便宜，而且含有矿物质
缺点：的矿物质不是天然的，而是人工添加的
它是由自来水制成，经过渗透过滤，变成清水，然后加入一些矿物质(如钙、镁离子)。
通过瓶装水包装辨别“矿物质水”：
(1)商品名为XX饮用水；
看配料表：手动添加的成分会在配料表中注明：
矿泉水
售价：从十元到几十元不等
优点：富含矿物质。如：锂、锶、锌、碘、硒等
缺点：一些珍贵地区的产品价格很高
矿泉水是未受污染的地下矿泉水，在深层循环形成或人工暴露。它含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，以及含有国家标准规定的矿物质及限定指标。
问题来了：
到底喝啥样的水最好？
根据专家的说法，在其实喝水只是为了补水，别指望靠水里的微量元素来补充营养。,我们日常饮食中微量元素的摄入量已经超过了从水中获得的摄入量。
喝纯净水不会造成营养流失。
喝矿泉水不会添加太多微量元素。
购买前，观察是否有漏水或沉淀。
还要选择合格的厂家，
注意商品名称、生产日期、矿物等。
所以归根结底，
喝水最重要的只是两点：
一点是安全，一点是量够。
只要水质安全，每天补充足够的水就好~
你通常喝什么水？
