面条是中国人经常吃的主食之一。它们口感顺滑有弹性，容易制作。它们是Aauto Speeter最受欢迎的主食。中国菜历史悠久，面条品种繁多，如北京的扎江面、山西的刀笑面、兰州的腊面、武汉的热干面等。每个品种口味不同；而且，即使是同一种面条，烹饪方法不同，口味也不同，满足人们的各种食欲，是老少皆宜的食材。
最近提倡在家办公。白天经常一个人在家，午饭一个人解决。他们都说“吃一顿丰盛的午餐”。作为一个40岁的女人，我午餐从来不点外卖，也做不到将就。就算我一个人，也要吃好。这就是我的人生态度。我会根据自己的口味做一些简单快捷的食物来满足身体的营养需求。不仅吃起来舒服，而且经济实惠。
一个人吃炒面是个不错的选择。面条是每个家庭的必需品。然后随意拌入一些鸡蛋、肉丝和不同的蔬菜，翻炒几分钟。做起来并不复杂。简单，快捷，容易。今天我要分享一份“芦笋虾仁炒面”。面条是武汉的热干面，半熟；芦笋是春天的时令菜，香味清脆；虾是优质蛋白质的来源，鲜嫩。简单炒三种食材，好吃又好吃。搭配一杯咖啡和一个水果。一个人吃午饭，简单方便，营养丰富。5分钟就可以搞定。不会浪费的。一个人吃饭也要有仪式感。下面分享一下它的具体做法。
【芦笋虾仁炒面】
材料：热干面1小碗虾1小碗芦笋1小酱油1茶匙料酒1茶匙淀粉1茶匙油和盐
制作：1。准备原材料；2.在沸水中加入少许盐和2勺盐；3.将整个芦笋放入锅中，焯水变色，然后捞出切成小块；4.鲜虾去壳后，挑出虾线，将洗好的虾加入盐、淀粉、料酒拌匀；5.火锅放少许油，虾放入锅内翻炒；6.虾炒熟变色后，加入热干面，在锅里翻炒；7.炒的时候加一点酱油翻炒均匀；8.加入准备好的芦笋段，翻炒均匀；9.最后加少许盐调味，翻炒均匀；
10.放在盘子里。
小贴士：1将芦笋预煮时加入少许盐和几滴油，保持蔬菜的绿色和味道；2.芦笋煮熟后，将整根煮熟，然后捞出切块，避免营养流失；3.鲜虾去壳后，挑出虾线，再加入盐等调味料腌制；4.里根面条是半熟的。如果是普通面条，放入锅中煮至八成，然后取出加少许油拌匀。
