艾灸的疗效已经被医学实践证明了几千年。但由于艾条的质量和艾灸的最佳治疗量，影响了艾灸的疗效。很多人误以为艾灸不理想，不有效。

艾条本身只有一种原料，即艾绒。艾绒的质量直接影响艾条的质量，进而影响艾灸的效果。

艾绒是一种艾草纤维，将艾草烘干后用机器研磨抛光。这些艾草纤维像绒毛一样柔软，有一些艾草的叶子和茎。现在人们用艾条用粉碎机多次粉碎艾叶，艾绒里有很多叶和茎，这是现代艾条的特点。

优质艾绒的颜色是艾晨特有的土黄色，而不是生艾的绿色。生艾避光存放久了，慢慢老化，慢慢消散干涩，这就是所谓的：时间应该是一年以上，最好是三年。这种艾叶加工的艾绒在外观上有两大特点：一是容易加工艾绒；二是加工出来的艾绒柔软。

不同年份的艾绒制成的艾条，其功效与患者截然不同。艾晨做的好艾条，艾草清香，艾绒细腻；能燃烧均匀，蕴含真正的纯阳能量，火力持久柔和，温热性能直接穿透经络；艾灸有一种柔软、温柔、舒适的感觉；艾灸明显，艾烟淡白色。而艾欣所含的挥发油偏高，燃烧时有涩味和刺激性，烟味重，艾艾的灰分易脱落灼伤皮肤。而且，有些人可能会感到头晕、恶心等不适，所以艾灸时最好选择艾晨。

市场上有很多叫了5、10年的艾晨，我们很怀疑。其实由于储存空间的限制，3年的艾不多，5年的艾更珍贵。市面上有一些所谓的金艾草，看不出任何杂质。大部分都添加了纸张等未知的东西。

店主曾经试过淘宝上所有的艾条，但是有好的也有不好的。但现在我不看任何艾条，仅凭艾灸就能判断好坏。

这两年我的病人几乎都是在我的指导下进行艾灸治疗，疗效非凡！这一切都源于两三年前的一篇文章，大概叫《艾灸治大病》

，读后对我震撼颇深。

然后自己开始坚持艾灸，灸好了我自己的高脂血症、脂肪肝（生活状态同前，每天坐在电脑跟前太久，没有去刻意锻炼，亦没有吃任何药物，事实上我之前写过了所有代谢的问题都是阳虚肝郁，所以锻炼是治不好这一类疾病的）！我经常跟病人说，你要有能量和能力去让自己的身体恢复，比如有人肥胖，本来就阳虚肝郁了，还要去锻炼，这样会越来越虚，越来越胖！所以减肥的最好办法是先有劲了再减肥，就自然能成功了！有些亚健康的、身体虚的人都建议做艾灸，而不是去健身。

为什么我之前没有采用针法而在用灸，一是因为真正的古针法需要施针者静心安神，并且手上带有正能量和阳光信息为患者治疗（否则的话，光是扎进穴位，很难有治疗效果！），说实话号主目前还没有修炼到这个层次，不过最近已经开始这方面的准备；二是因为艾本身带有正能量，并具有深度的穿透能力，病人也可以在家里坚持自行灸治，让一切自动就可以治愈和自愈。