杂粮可选：小米粉、紫米粉、绿豆粉、红豆粉，普通面粉与杂粮的比例为333.36万1(比如普通面粉300克，杂粮粉100克)。只要把面糊调好，就不限于用什么形状的锅。今天，更新布鲁诺平板底盘的生产工艺。
到夏天
用料
面粉150克绿豆面50克盐5克清水一点生菜，一点火腿肠，一点辣酱，一点酱油，鸡蛋适量，欧芹5根，葱花适量
做法步骤
1.首先，将面粉和杂粮用少量水混合成糊状，同向搅拌几分钟。为了使面粉不易破碎，然后用保鲜膜覆盖，静置10-15分钟。面粉的比例不一定像食谱那么严格，多多少少也没关系。
2.同时准备食材：酱油、甜面酱、烂奶、香菜、葱。面糊加水做成酸奶的稠度，搅拌均匀(这个量大概是4-5个煎饼，不过要看你的锅有多大，我用的锅直径是32厘米)
3、中火，把锅底的油擦干净，放入适量面糊，摊匀
4.鸡蛋放好后，摊平，撒上黑芝麻、适量香菜、葱花。看一下鸡蛋的凝固状态和热度，把煎饼翻过来，根据个人口味撒上调料，撒上香菜和小葱。
5、长方形烤盘操作，先铺上面糊，将鸡蛋面糊定型，刷上黑芝麻葱香菜，将鸡蛋定型翻过来，刷上调料，撒上香菜葱，卷好蔬菜等。还有吃饭
面粉的营养功效
养心补肾、健脾厚肠、清热止渴的功效。小麦性甘凉，入心脾肾；养心益肾，清热解渴；主要用于治疗烦躁、心烦、口渴、腹泻、痈肿、外伤出血、烫伤。做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。可以搜索“豆果”，直接查看我的菜谱！
记得收藏并关注这个食谱！请在下面留言，分享你对这款美食的建议。
