7个月后，宝宝可以尝试吃烂粥辅食。今天分享一些新妈妈的饭，辅食粥的搭配和做法，简单易做，营养美味，补充膳食纤维。月龄供参考，可根据宝宝咀嚼能力调整~
这些是宝宝爱喝的辅食粥：
1山药紫薯粥
参考年龄为7个月
准备食材：山药、紫薯和胚芽米
制作方法：将紫薯和山药蒸熟，放入煮好的粥饭中，加入几滴核桃油。
2红枣南瓜粥
参考年龄：7个月
准备食材：红枣、南瓜和胚芽米
制作方法：南瓜蒸熟打泥，红枣煮开打泥，放入熟粥和米饭中，搅拌均匀，滴几滴核桃油
3胡萝卜西兰花鸡粥
参考年龄：7个月
准备食材：胡萝卜、西蓝花、鸡胸肉、胚芽米
制作方法：胡萝卜、西兰花煮熟捣碎，鸡胸肉煮熟切碎，放入煮熟的粥饭中，搅拌均匀，滴几滴核桃油
4菠菜蛋黄瘦肉粥
参考年龄：8个月
菠菜、熟蛋黄、猪肉、胚芽米
制作方法：将鸡蛋煮熟，蛋黄碾碎。菠菜和猪肉用热水煮，一起切碎，放入煮好的粥饭中
5豌豆胡萝卜虾粥
参考年龄：8个月
准备食材：豌豆、胡萝卜、虾和胚芽米
制作方法：豌豆和胡萝卜分别煮熟切碎，虾仁煮熟切碎，煮粥饭加几滴核桃油。
6番茄玉米鳕鱼粥
参考年龄：8个月
准备食材：西红柿、玉米粒、鱿鱼、胚芽杂粮粥饭
制造方法：
将西红柿交叉，去皮去籽，蒸熟后放入辅食机中捣碎。玉米粒煮熟切碎，鳕鱼蒸熟切碎，一起放入煮熟的粥饭中
[关于配料搭配]
根据宝宝的喜好，你不用太在意宝宝的挑食，喜欢吃什么和喜欢不喜欢吃什么的混合物。
[关于调味]
我一岁前不吃调料。在这个阶段，我可以用蘑菇粉和虾皮粉来调味和提神。我用的芽七天麦片粥都不重，粥本身就有香味
【关于食材的形状】
随着宝宝一天天长大，咀嚼能力增强，食材的形状由小变大
