有朋友问我，我三个学院毕业，专业技能差，所以考研没通过。现在在一家大型国企施工单位工作，似乎很多人都觉得这是一份体面的工作，但只有他们自己知道其中的喜怒哀乐。上班才几个月，就已经觉得到处都很痛，很不舒服。但当我跟家人说想辞职时，父母一致反对，甚至动员亲戚轮流说服我，说是“国企多好，稳定多好，待遇多好，富裕多好，即使目前不理想，将来也会越来越好”。我理解他们说的好，也理解他们真的对我有好感。但是，我觉得越来越折磨人，回到工作岗位，我每天都努力工作，像行尸走肉一样。我觉得自己无能，觉得自己错了，但我不甘心。我该怎么办？
文/曹怀宁，国家二级心理咨询师
你现在面临的是你生活中为数不多的需要用最认真最认真的努力去解决的问题之一。而且，你会陷入这个泥潭，不仅仅是因为“我无能，我错了”。
从你的描述中，我隐约知道你可能是这样一个女孩：她从小就很优秀，在别人面前一直是父母的骄傲，但她一直背负着如此沉重的负担，对自己的要求也很高。
但是要求越高，越容易憧憬未来，因为你希望自己能做好，很难接受自己做不好的结论。父母应该从小就爱你，多给你安排。
随着年龄的增长，进入青春期，我们都渴望开始建立自己的个人价值观，活出自己。
自我有一个重要的基础和核心，那就是自信：我相信自己有能力应对生活，知道自己应该从哪条路开始人生。
但是，从你毕业时描述的状态，我们可以清楚地看到，你逐渐知道自己不喜欢甚至讨厌什么，但你不知道自己喜欢什么或想要什么。
与此同时，身边父母、亲人、社会价值观的影响，都在拼命告诉你，你的想法是错误的、幼稚的、虚幻的。
虽然他们说的很可能是错的，但是你的实力是无法和他们抗衡的，这让你本就薄弱的自信心基础更加不稳定。
一个人不自信的时候，往往会把自己的错误归咎于自己，但越是这样做，内心的能量就会越低，从而形成恶性循环。
这个时候，我们首先要有耐心，认识到在我的工作生活环境中有这些人的事实。他们真的很痛苦，但是我们不能控制他们不这样对我。
心里纠结这一点只会是徒劳。
其次，我们不应该把所有的精力都花在“我现在的痛苦怎么办，如何消除”上。
痛苦不会自己消失，它只会在你找到人生的方向后，被内心的力量慢慢驱散，就像黑夜被光明吞噬一样。
因此，现在最重要的是振作起来，在你的能力范围内做出一些改变。
事情需要一点一点去做，勇气需要一点一点去挽回，想要有自信，就要从小事做起，慢慢培养。
生活不易，我们需要不断努力，加油~ ~
关于作者：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询1000多个小时。他的主要专业领域包括婚姻爱情感情、人际交往、性别心理学、人生规划、家庭关系等。自2011年新浪微博开通以来，已有6万多名粉丝，坚持定期回复私信，无私为近6000名求助者提供咨询，咨询解答超过1000万字。《婚姻与家庭》杂志邀请专家，与多家媒体签约作家。
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