在我们的习惯意识中，“心不在焉”、“白日做梦”等词是贬义词，而“一心一意”则是专门用来赞美和欣赏人的词。然而，事实上，正是你“心不在焉”的时刻，当你做一些事情时，激发了我们巨大的灵感，产生了新奇的发现！
有两个小人活在我们的脑海里。一个是生产者，一个是劳动者，一个是工人，另一个是监督者，监督监督者的工作。我们每天做所有的事情。其实这两个小人是同时工作的，所以我们会按部就班，循规蹈矩，在条款和期望上完成一定的工作，但缺点是创造力被压制。我们常说“劳逸结合”，就是让我们在规律的工作、生活、学习中得到适当的休息，在休息中有“意外的发现”和“突如其来的灵感”！我们要尽量每天给自己一点时间，关掉负责监管的小个子，让一个负责生产的小个子自由发挥。这短短的时间，可以是我们早上洗澡、坐车、走路、跑步的时候。我经常利用早上跑步的时间，让大脑自由翱翔。在我自己的时间里，脑子里的各种想法都会迸发出来。晨跑结束后，我迅速用笔捕捉自己的灵感和想法，然后在特定的时间展开，组装成文章。
一位美国心理学家发现，那些经常走神的人，甚至那些做白日梦的人，在创造力测试中可能得分更高，因为当他们走神时，他们的显示器也会走神。美国艺术家梅伦发明了一种“早上记笔记”的方法。也就是每天早上起床后第一件事就是在笔记本上写三页。这三页可以没有主题，可以随意写任何东西，可以写任何想法和灵感，也可以写任何想法和灵感，因为我们刚起床的时候，我们的显示器可能还没有醒来，然后我们就可以完全按照我们内心所有的想法来写，潜伏在潜意识里的原始想法就会出来。经过很长一段时间，似乎我们有足够的训练。当我们遇到真正需要解决的问题时，我们也可以有趣地关掉“显示器”，我们的发散思维能力会变得非常强。
我们总是觉得创新很难。其实“创新”是有心志的人对灵感的积累和运用的结果。创造力不是没有规则的。在创造力生成过程中，潜意识思维占据核心地位。以下是创造力产生的五个步骤：
1.尽可能多地收集原始数据。
2.反复咀嚼原始数据，构思初步设想；
3.停止有趣的思考，开始下意识的思考
4.准备好迎接“突然灵感”的时刻
5.对其进行改造和改进，使其实用化。
