我有抑郁症和社交恐惧症不能上班，谁有可靠的挣钱门路请告诉我？
如果你有抑郁症和社交恐惧症，你就不能做好任何工作，甚至根本做不到。现在，首先要做的不是想着赚钱，而是调整好抑郁和社交恐惧症，尽快康复，康复后再考虑工作赚钱。否则，不管工作有多好，不管行业有多赚钱，对你来说都无所谓。首先要明确的是，抑郁症和社交恐惧症都是后天形成的，都是条件反射和焦虑，两个患者都非常自卑和没有安全感。要看哪个重，先调重一点的。
分析形成经验和原因，找出条件反射是如何建立的，非理性认知是如何形成的，解释条件反射的原理，解释为什么会发生，为什么会这么痛苦，纠正非理性认知，并在此基础上进行反复的暗示训练，让正确的思维牢牢地留在大脑中。只要继续练习，症状会越来越轻，自信心也会不断提升。然后你会找到一份工作，在工作的过程中不断修正自己，不断提升自己的自信心，这样你才能真正融入人群。
