开学已经一周了。老师提醒，很多孩子因为没有及时进入状态，跟不上新学期的节奏，所以后期学习比较吃力。其实开学第一周对于孩子的意义在于转换状态，做好新学年的衔接，制定学期计划。因此，家长在开学之初陪伴孩子制定科学合理的新学期计划，帮助孩子顺利进入学习状态，高效学习，是非常必要的。
现状：家长和孩子未意识到学习计划的重要性
开学已经一周了。新学期，学校、家长和孩子应该如何共同努力，实现孩子的高质量成长和进步？东莞市伊顿外国语学校校长助理孔认为，孩子的成长离不开好的习惯，好的习惯可能从孩子新学期的学习日程开始。
孔指出，很多孩子和家长都没有意识到学习计划的重要性。开学时，他们会在收拾好学习用品后送孩子上学。除了必要的学习用品，备考工作缺乏重要的学习和生活作息时间表，影响学习效率。这是家长应该注意的问题。“学习计划是对孩子在一定时期内的学习和生活的科学规划。一个好的学习计划可以帮助不能完全控制自己的孩子，顺利进入学习量的轨道，帮助学生克服惰性和倦怠，对自己应该做什么和将要做什么有一个清晰的认识，对孩子也有帮助。有一个自我成长的阶段性总结，最终孩子的潜能才能得到充分发挥。”
但孔特别提醒，对于不能完全自控的小学生来说，独立制定学习计划的能力是不够的，需要家长和孩子在充分沟通的基础上共同努力。
3表1计算，亲子制作动起来
新学期课表如何做到科学合理？从内容上看，可以用三表一算来概括。
首先，制定计划表格，首先要计算好孩子的学习和娱乐生活时间。孔认为，要了解孩子上下学的时间，然后根据孩子和家庭安排的实际情况和条件进行时间规划。比如放学什么时候回家，写完作业需要多长时间，户外玩多长时间，都需要家长了解清楚。是放学后去户外玩，还是在户外玩之前完成作业，可以根据不同的季节和孩子的想法来决定。
其次，作息时间表要包括三项内容：——家务、学习和奖励。“很多家长在做的时候可能会先想到在户外学习和玩耍，但在我看来，鼓励孩子坚持做家务是非常重要的。”孔说，在制定时间表时，家务计划应该包括在内。比如每天帮爸爸妈妈做一件家务，洗碗、晾衣服、擦桌子、扫地等等。“这是培养孩子对家庭的责任感。孩子有了家庭责任感，才能谈对社会、对人民、对国家的责任感；同时，通过对家务的处理，孩子也能培养良好的生活习惯和生活能力。”
学习是很多家长关注的“画圈”。作业计划表中明确规定，当天的作业将由孩子根据作业登记表在合适的时间内完成并自检；在此基础上，家长也不妨与孩子达成一致，掌握当天所学的内容，如当天所学课文的生词等学科知识点；同时每天阅读时间不要少于半小时，阅读题目可以由老师推荐，也可以由家长根据孩子的年龄和兴趣帮助孩子选择。需要提醒的是，在定制时间表的时候，如果孩子想花一定的时间做自己喜欢的事情，就要支持孩子，把时间控制在30分钟左右。
聪明的头脑很重要，强壮的身体不可或缺。有良好的军民生活是必要的。所以在制定计划的时候，也要考虑娱乐、体育锻炼等活动的时间，体育锻炼的时间可以保持在半小时之间
在制定时间表和执行时间表之间，很有可能会出现“理想满满，现实骨瘦如柴”的现象。根据孔的分析，很多父母在和孩子一起制定计划时，往往会把目标定得太大，这样就很难实现。“3到10岁的孩子是培养学习能力的最佳时期，必须培养他们的自主学习能力；最好的办法就是让孩子自己制定计划，家长在引导的时候不要太主动，以免孩子产生逆反心理。需要为计划设定相对较少的目标，因此可执行性高。”
孔还提醒家长，孩子是学习计划的执行者，家长是监督者。他们定期检查孩子的完成情况，帮助孩子根据实际情况调整学习计划；一定要在孩子完成一定阶段的学习任务后，给一点“甜头”，也就是奖励。“成年人需要绩效考核激励，更不用说孩子了。”
此外，若是计划执行不下去，责任也并非全在孩子。没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。学习计划实施过程中出现问题，可以经双方同意应及时修改。
文字：覃凤春
摄影：郑志波
编辑：李世英