财新-享受
在正文开始之前，我先说说雅居的“新年新气象”。
前线的工作狂主编白白,带头冲锋陷阵，直到最后一个才离开车站，却在新的一年里开始准时下班。一开始大家都以为她又有初恋了。后来她发现了大概——，就设置了按摩VIP推胸淋巴。
之前面对新的一天不能不灌一杯咖啡的晚睡强迫症重度患者Gemma小姐姐,甚至把满桌的手工咖啡都清理干净，换成了一盒“红豆薏米粉”——。用她的话说，“如果你湿了，你必须喝这个。”
“冬天必须露脚踝”的Kim老师,还没有倒在长裤前面，已经穿上了又长又厚的袜子。用她的话说就是“我老了，不知道30岁还会不会穿长裤”。此外，她还添置了螨虫、加湿器、净水器，这是“知乎养生三大件”。(对了，欢迎大家了解一下她的知乎三大件：家里没有幸福三大件，他们不好意思去逛知乎；面对知乎三大块，谁不是一边吐槽一边种草？)
放弃灵感来源——天的设计师大大Monako,改用广式养生汤，理由是“冬天吃太冷，脾胃不和”。
一直保持健康的哦，我们亲爱的梅丽莎老师,会张口就来，比如二十四节气食疗和人体经络图，但她在年初立下戒掉甜度的——旗，因为三项基因检测中唯一的共同点就是她得糖尿病的概率和普通人不一样。
啊，产品经理莫大哥,我差点忘了他。他恋爱了。从那以后，他一直被漂亮的人照顾得很好。他曾经决心在上海所有肮脏的餐馆里吃饭，但他甚至在中午开始带食物。一日三餐都是按时点的。他熬夜看苹果发布会，冬天喝冰可乐。拜拜。
是的，这是我们这一代人的常态——作死不忘养生,这种又高又悲的生活，我就知道你想和我一样，不管那个，所以跟我来，朋克健康。
以下案例，如果相似，一定不是巧合。
Andrew 的故事
三里屯夜店前王子安德鲁对朋友很生气，证明自己30多岁还在上班的身体里，于是戴着护膝，在广播体操第8盘愤怒地跳了5个小时，最后在第7跳动作小鹰起跳时支撑不住，拉伤了韧带。从此，三里屯再无他的传说。
「 养生迪方法论 」
西方哲学家有句话：“生命是自由的，但它无处不在。”这种说法是对的，但并不妨碍男女在迪厅、舞池里摩拳擦掌、载歌载舞、摇头喊麦。
毕竟连广场舞阿姨都知道：“如果你跳得够快，那么孤独就追不上你了。”
就像宿醉后剧烈的头痛和祝福意识的空白，在舞池里欢乐了一夜之后，你的膝盖会又红又肿又疼。这一刻，你突然想起小时候的那一天，为了迎接教委领导的检查，你整天在操场上跳广播体操。
为了回忆青春，今晚，你毅然穿上新买的McDavid(也可以从Bauerfeind开始，考虑到大家都给了年终奖)，像一个坚毅的斗士一样在舞池里努力证明自己最后的倔强。
但是你
可千万小心，一把岁数了，即便一时窘迫也不要买特步男鞋正品了——不但会被“相亲对象-1月-XX”嘲笑，还会让自己陷入如同在紫光阁吃了地沟油一样的尴尬境地。Barbara的故事
去年9月失去薛之谦，10月失去鹿晗，11月失去宋仲基，12月失去余文乐，眼瞅着只能舔屏“恋与四帅”的中年少女Barbara不堪重负，夜夜靠崂山可乐麻痹自己，同时不忘进补党参、白芍等中药益气养生，最终不负众望，怒长三十斤后，留下遗言：“本姑娘要吃石榴过敏而死。”
「可乐党参方法论」
很多人认为可乐泡党参讲究少，毕竟可乐这种饮料，当初就是美国佬拿水兑糖精加点气，骗小孩子零花钱的罢了。
但一杯精致的可乐泡党参，花费的功夫一点不比“蹦养生迪”少。
就说今年吧，印着巴菲特老爷子头像的樱桃味可乐打入中国市场，让无数碳酸杏仁味汽水爱好者欢欣鼓舞，也突然让我们普通人明白了为什么巴菲特是神。
但亦舒师奶怎么说的来着，“受欢迎的永远是廉价的，众人可负担的东西”，所以，当一样东西开始流行之时，就是其走向庸俗之时，我们总要做一点遗世独立的事。
所以这里推荐两款能代表养生朋克精神的可乐，一款是川渝风味天府可乐，自带白芍、地黄、当归等中药，养生性能堪比续命10%的王老吉。
另一款是胶东风味崂山可乐，含有乌枣、良姜、丁香、砂仁，和天府可乐一南一北、一东一西，相得益彰。
总之国产可乐不作点什么妖就不舒服，估计是跟日本邻居学的吧 ——戳这里复习：下次去日本请帮我代购一箱可乐，谢谢。
至于党参，用料一样考究。
党参党参，前者取古时地名“上党”之意，在今日山西潞州一代，所谓“潞党”便是佳品。不过说实话，产地也好，出人形也好，出花形也罢，这些都是60、70后热衷研究的事情，年轻人还是少掺和为妙，以免年纪轻轻就被被打上“油腻”的标签。
Chuck 的故事
和女友爱情长跑四年后终分手, Chuck 只能靠啤酒买醉度日，苦于写不完的代码和Bug，不得不同时进食枸杞以补肾益精、养肝明目。后经不懈努力，终于得上了结石、痛风和前列腺炎，因缅怀前任而丧失潜在现任。
「啤酒枸杞方法论」
朋克养生最常见的招式便是啤酒泡枸杞了，然而想把简单稀松的招式玩出花样来，最见技巧。
如果你买了一听燕京纯生，撒上一点包装喜庆的宁夏枸杞就以为是养生朋克，那就大错特错了。
真正精致版的啤酒泡枸杞，用的啤酒就算不是克伦堡凯旋1664，也不能随便拿一瓶 XX 纯生这种浅薄的工业啤酒凑合。最次也得是世界上最朋克的国家——朝鲜人民的心头好，大同江啤酒，才符合我们朋克的主题。
2016-08-12 朝鲜首届大同江啤酒节
要是能拿来送人，那更展示了您和朋克血脉白头山的亲密关系。
雅趣名词解释
朋克血脉白头山——同欧洲深蓝血统一样高贵的存在，以朋克治国，摇滚外交而著称。
至于枸杞，言必称宁夏。
北到黑龙江，南到黑龙江省会三亚，全国枸杞市场都笼罩在宁夏王的红色恐惧下，不时还要拉李时珍老先生背书——《本草纲目》上说：“天下枸杞，唯有宁杞可以入药。”
我们精致的朋克养生人士，怎么会用这种浅薄的工业化产品呢？抛开被“狠狠捧杀”的黑枸杞不讲，红枸杞能入法眼的，唯有青海柴达木盆地诺木洪产的枸杞——个大味甜，可以拿来做葡萄干吃。
Diana的故事
新媒体小编 Diana 深陷中年危机，无房无车无男友，TMD还没10万+，白天衣着光鲜刷脸，夜里熬夜写稿推送。后来Diana学会了“精致熬夜”，即敷着面膜改稿，足疗着推送，大保健着批留言。后经不懈努力，不仅因昼夜颠倒而内分泌失调，并因终年入不敷出而抑郁。
「精致猪猪式熬夜方法论」
熬夜才是当代生活不可或缺的一部分。无论是朝阳传媒之花，西二旗秃顶码农，还是西单国贸金融精英，谁若没见过凌晨四点的北京，谁就彻底输了。
但是，话又说回来了，熬夜和熬夜不同。
恶臭宅男的熬夜，靠盗版游戏与硬盘种子，出点血在Steam上，已经是从牙缝里挤出来的了。
油腻中年则是深陷“给父母交医保，给儿子交学费，给老婆交公粮”这三大焦虑，尤其夜半被老婆半夜串门隔壁老王的噩梦惊醒后，打开电视回看央视的《健康之路》，顺便锻炼一下PC肌。
（名次解释：哎，一个所有老爷们都掌握的词汇。啥？你不知道？哎，那我，我也没辙了 。）
而精致猪猪式熬夜与恶臭宅男以及中年大叔的熬夜当然不同，尤其是朝阳区传媒之花们，深受本行宗师咪蒙、石榴婆、黎贝卡谆谆教诲——要舍得花钱，尤其是男人的钱。
所以，精致猪猪式熬夜的正确搭配是一盆刚烧好的水，泡着玫瑰花瓣，盆里荡漾着纤纤玉足；腹部放一个今年Gucci纪念款暖水袋。当然重头戏还是在脸上，La Mer 也好，SKII 也罢，总之不能素颜，不能素颜，不能素颜。
Eric的故事
浪子Eric流浪多年终于被捡，同现任女友订婚。两人相约火锅，为了象征爱情甜甜，又为了中和火气，饭后决定怒加一桶哈根达斯。两小时后二者因急性肠炎和胃穿孔入院，在全体医护人员和隔壁病友的见证下，完成了一次难忘的婚礼。
「火锅哈根达斯方法论」
不知从何时起，火锅是考验亲密程度的重要标杆。塑料姐妹各吃小锅还得不停给对方夹菜；普通朋友点鸳鸯锅，各取所需；只有铁杆死党才会建一个“谁点鸳鸯锅谁退群”的群，然后直奔九宫格，点一份重油锅，各种不知原材料是何物的肉，争相食用，慢点怕是连汤都喝不上。
但关于火锅到底是养生还是朋克，说法不一。
肥牛肥羊，温中暖肾，益气补虚；辣椒花椒，温中散寒，开胃健食，是冬季滋补佳品，多吃一点也不过是上火。
即便如此，咱还是把这带火的东西算作朋克比较好，谁知道万一哪天就急火攻心了呢？所以还是谨遵医嘱，阴阳调和，吃完火锅再来杯哈根达斯吧。
Punk & Inner Peace
养生就是早起早睡，生活规律，适当运动，定期体检？听起来就Boring，朋克养生非要两者兼得，掩耳盗铃，营造假象，欺骗自己，欺骗朋友（圈）。
真正的朋克从来不会记住和弦，记住和弦的也不会是真朋克；
真正的朋克也不会有思想，有思想的只会是伪朋克；
所以说真正的养生也从来不会朋克，想朋克，养生也不过是杯水车薪。
换个角度，在这个时代，或许那些不抽不喝、按时睡觉、业余还能像学生时代一样打打球的人，那些离了手机长达30分钟还能生龙活虎的人，那些遇到问题不去啤酒加枸杞，不去抽烟嚼含片，不去拍照发朋友圈的人，大概才是真正的朋克，或者是已经财务精神双自由了？
但其实，最重要的是 Inner Peace 啊朋友。我知道2017年你早就把Inner Peace给丢了，2018年，希望你能把它找回来。
哎，不说了，大过年的，看《健康之路》去了。
互动话题：
你有啥朋克养生大法？
对人生丧失了希望与兴趣的作者 | 吴越
看了《前任3》抑郁症差点复发的责编｜梅丽莎老师
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