据相关研究表明，牛奶中的蛋白质更容易被人体吸收，每100毫升牛奶中含有100毫克钙。

作者：杨十一

编辑：杨诗怡

定稿：欧阳碧雯

许多父母喜欢给孩子喂牛奶，尤其是在早上和睡觉前。他们认为这会让他们的孩子长得更高。

其实牛奶确实对孩子的健康有帮助，但是选择牛奶也很重要。从最简单的包装来看，它可以分为盒装和袋装,那么哪一个更适合孩子呢？

盒装牛奶比袋装牛奶更有营养？

当钱莹回来时，她发现家里多了一盒袋装牛奶。她紧锁眉头，问丈夫为什么要买袋装牛奶。哪种袋装牛奶盒子里有营养？

丈夫很困惑，不都是牛奶吗？为什么盒装牛奶就比袋装牛奶好？

“盒装”和“袋装”有啥区别？

.价格不同

以某品牌250ml牛奶为例，袋装牛奶价格在2.5元，盒装牛奶价格在3.5元。

除了外包装的不同，盒装牛奶和袋装牛奶最明显的区别就是价格的不同。

即使是同一个品牌，同样毫升的盒装和袋装牛奶也会因为包装不同.而以不同的价格出售一般来说，盒装牛奶会比袋装牛奶更贵一些。

.保质期不同

这个额外的价格，除了更复杂的包装，盒装牛奶的制作工艺也要更复杂。

盒装牛奶的保质期通常在6个月,以上，这就要求超高温灭菌,把它做得更复杂。

袋装牛奶一般经过巴氏消毒,纸袋牛奶的保质期在1个月左右,塑料袋的保质期更短只有3-4天。

如果宝妈们打算一次性存很多，不如买盒子。

除了保质期，二者的储存方法是不太相同。袋装牛奶和盒装牛奶都需要避光，但袋装尤其是“透明袋”的牛奶，通常无法做到完全避光。

这就会对牛奶的口感产生一定的影响，如果你家孩子口味比较挑剔，建议还是购买盒装或纸袋包装的牛奶。

Ⅳ.使用感不同

从方便角度考虑，盒装奶比袋装奶更占地方，特别是放在书包时，容易挤爆，出现漏奶。而袋装奶流动性更强，更适合给孩子带出门。

此外在加热牛奶时，袋装牛奶只需连着包装一起在温水浸泡一会就可以了，比盒装更加方便。

两者营养上有不同吗？

其实两者在营养上并不存在特别大的差距，上面说到盒装牛奶需要超高温杀菌，这在一定程度上会破坏牛奶的营养。

而袋装，尤其是透明袋装的巴士奶，营养成分流失的较少，属于“鲜奶”。可这种巴氏奶的价格并不比盒装牛奶便宜，相反有的巴士奶价格甚至要高于盒装牛奶。

其实除了看包装的不同，我们还应该看看牛奶的成分表，纯牛奶的配料应该有——生牛乳，这3个字。

此外在营养成分表中，蛋白质的含量应该≥2.8％，甚至3％（越高越好）。

如何挑选适合孩子的牛奶？

更注重营养

如果你更注重牛奶的营养，可以优先选择高蛋白质（≥3％）的全脂牛奶，如果你是随买随喝，其实完全可以选用袋装。

这样在加热时可以不用倒出来，尽可能地减少了营养的流失。

更注重存储

很多宝妈习惯一次买一箱或好几箱牛奶，那么建议你买保质期更长的盒装牛奶，这样无论从储存时间还是存储条件上都更方便。

记住购买牛奶的时候一定要查看生产日期和保质期，千万不要买到过期或临期牛奶。

因人而异

如果你家孩子比较胖或有什么疾病，可以优先考虑脱脂或半脱脂牛奶，还有些孩子乳糖不耐受，这就需要喝“舒化奶”。

总之，牛奶不是越贵越好，适合孩子的才是最重要的。

糖果妈妈今日话题：你买牛奶时会买袋装的还是盒装的？

我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。