导语：分享五种最适合女性食用的甜品补充品。他们被称为“穷人的阿娇”。女人经常吃，50岁的时候脸色红润，还是女孩子的脸
女人一旦有了家庭，有了孩子，真的要操心的事情太多了。她经常忘记自己，脸色越来越差。就像人们常说的，生完孩子，她熬夜，眼睛里的光就消失了！今天跟大家分享五种最适合女性的甜品补充。他们被称为“穷人的阿胶”。女人经常吃，到了40岁或者女孩子的时候脸色红润。欢迎收藏。有空记得给自己煮一碗。
【五红汤】
食材：红豆20克，红皮花生30克，红枣6个，红糖一小块，枸杞20个。
烹饪：红豆、红花生洗净，放入水中浸泡6小时；将红皮花生和红豆倒入砂锅中加水，大火煮15分钟，然后关火20分钟；然后加入红枣，用中火煮15分钟；然后加入一小块红糖，小火煮至红糖融化；最后加入洗净的枸杞。
[黑芝麻条纹]
配料：黑芝麻80克，木薯淀粉120克，花生油1勺，红糖1块，枸杞少许
制作：取黑芝麻80克，洗净沥干，倒入锅中炒出芝麻香；黑芝麻冷却后，倒入搅拌机中粉碎，然后倒入盆中；然后将120克木薯淀粉和一茶匙温水倒入面盆中，然后将面团揉成条状；然后一个个切成芝麻粒，用手搓成椭圆形；水开后，将芝麻放入锅中，煮2分钟；将红糖倒入锅中烧开，加入一勺花生油和少许枸杞，转小火，使酱汁浓稠；最后将熟芝麻条倒入酱汁中搅拌均匀。
[蜂蜜柚子酱]
配料：1个红心柚子、200克冰糖、250克蜂蜜和1茶匙盐
制作：将柚子洗净，剥去一层薄薄的柚子皮，将柚子肉剥掉；然后将柚子皮切成细条，再加入1茶匙盐搅拌均匀，腌制15分钟左右。柚子皮腌制好之后，水就会出来，用手把柚子皮里的水挤出来，然后冲洗干净；将柚子皮、柚子肉、一碗清水倒入锅中，中火煮15分钟，再加入200克冰糖，然后小火慢炖；最后煮至浓稠，倒入约250克蜂蜜，搅拌几下，冷却后放入玻璃容器中。
做补品的时候可以适当放一些红糖，尤其是月经离开的时候，有助于补血。有足够血液的人看起来很好，看起来比同龄人年轻得多。
【莲子耳汤】
配料：枸杞、莲子、红枣、冰糖、银耳
制作：将莲子、银耳用冷水洗净1小时，然后将冷水放入锅中，大火煮20分钟；然后滴冰糖、红枣、枸杞；最后小火炖40分钟。
【黑米甜酒糟】
配料：黑米酒糟、鹌鹑蛋、枸杞、红糖
制作：取适量鹌鹑蛋用冷水煮熟，然后剥去外壳；砂锅煮开，加入黑米酒糟、枸杞，小火煨5分钟；然后加入一小块红糖和鹌鹑蛋，用小火将红糖煮至融化。
这5道超简单的养生食谱您学会了吗？平常您会给自己煮这些补品吗？欢迎你在文章底部留下你的想法。如果你认为这篇文章有用，请转发给你的亲戚朋友。
