肾脏是人体最重要的器官，被认为是先天的基础。中医认为，肾的健康标志着人体的生长发育和生殖系统的活力，生殖系统是以肾为中心，与膀胱、骨、髓、脑、毛、耳、前、后阴(生殖、排便的排泄系统)密切相关的功能系统。肾为天之本，肾阳为天之本。肾是男人藏精的地方。对于男性来说，滋补肾脏尤为重要。
补肾就是强肾气，也就是通过补充身体的杨琪来补肾强肾，从而稳定身体的各项机能。肾阳最需要的是温补，艾灸是最好最直接的补阳方法。艾灸可以温经通络，直接将元阳之气转移到人体经络，效果甚至可以立竿见影。
肾气反映了肾脏的功能和活力，对人体生命活动尤为重要。肾气不足导致人过早衰老，丧失生命，从而引发各种疾病。若寒对应肾五行(属水)，最易耗肾阳气，易出现腰膝冷痛、易受风寒、夜尿频、阳痿遗精。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长衰老密切相关。《黄帝内经》中用肾气来解释人体从生长发育到衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出，女性大约七岁，男性大约八岁。因为肾强，所以促进身体各个部位的发育生长；女人四十九岁左右，男人六十四岁左右，是因为肾气衰退而衰老。
男性肾虚的主要症状如下：
1.泌尿系综合征：肾气虚弱的男性患者有尿频、待尿、尿清等症状。
2.阳痿早泄：男性肾虚患者性功能下降，性欲和性趣下降，阳痿或阳痿、早泄、遗精。显微镜检查显示精子减少或精子活力下降。在严重的情况下，会导致不孕。
3.精神下降：记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率低下。
4.心情差：经常心情不好，情绪不可控制，出现头晕、乏力、烦躁、易怒、焦虑、抑郁等。
5.意志薄弱：缺乏自信，缺乏信心，对工作缺乏热情，对生活缺乏激情。
6.消化不良、头发稀疏、脱发、身体抵抗力差等。
男子艾灸补肾有四大要点：关元、肾俞、足三里、涌泉
1.关元穴
关元穴是人体的大穴位之一。从字面上看，它是通往人类活力的大门。关元穴也是小肠的募集点(意思是脏腑之气聚集在腹部和胸部)。小肠是人体吸收营养的主要器官。艾灸关元穴可以促进肠道功能，增强其吸收营养的能力。古今医家认为关元穴是能起死回生的重穴，艾灸是刺激此穴的重要手段。
ze:15px;">艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立时感觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右，或长些，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次都可。2、肾俞穴
肾俞这个穴位很好找，它和命门穴在同一个水平线上，和腹部的肚脐也就是神阙穴在同一水平。这个穴位是肾的背俞穴，在足太阳膀胱经背部的第一侧线上，由于它是肾的精气输注及与外交接的部位，所以刺激这个穴位有很好的滋阴壮阳、补肾壮骨、固精敛涩、强健腰膝的作用
3、足三里
足三里在膝盖下方外侧，外膝眼下四横指，按时有酸胀感的地方。艾灸足三里的功效不仅为历代医者和实践所验证，现代医学实验研究也表明了艾灸足三里能提高红细胞免疫功另外发现，艾灸足三里两个月后，灸后空腹血清中上皮生长因子（EGF）的含量有明显增高，表明保健灸能调节机体EGF的合成与释放，因而有益于机体的新陈代谢，起到延缓衰老的作用。
艾灸足三里的作用很多。止泻作用，凡脾胃虚弱、虚寒性、食积性腹泻皆有良效。健脾和胃、消腹胀、增加食欲、助消化作用。调和气血，活络止痛作用。安神作用，凡心脾两虚型失眠，以及由此引起的失眠，记忆减退、头痛、头晕等有很好的效果。促进血液循环的作用，可增强手指脚趾的微血管扩张，改善手足冰冷症。消除疲劳，恢复体力的作用，使人精力旺盛。防病祛病、保健强壮的作用。
4、涌泉穴
涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。 ”涌泉穴，在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴最下部，乃是肾经首穴。艾灸或按摩此养生穴位，可促进血液循环，提高免疫力，是男人补肾的要穴之一。艾灸方法：艾炷灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。
这四大穴位，在艾灸后，再配合加强按摩，效果作用更佳。
