祛湿解毒灸
如何判断自己是否有水分？
(1)、浮肿身体大部分人都有水湿，严重的人还会出现下肢浮肿等问题。
(2)湿气重的人常感到特别沉重、困倦、疲倦，头重脚轻、关节沉重、浑身酸痛，是湿气贴阻经络的表现。
吃饭的时候不觉得饿，但吃东西的时候会觉得腹胀，这是脾虚湿盛的典型表现。
(4)体内湿气重时，大便常稀而不成形。即使大便基本成型，也很软，容易粘在马桶上，很难洗掉。还有一种感觉，凳子用之不竭。
尿频、尿不尽、灼痛或涩痛、少数女生白带多等都是湿气重的表现。
寒湿证者多舌质轻而肥，舌边有齿痕，苔白而腻，苔红而黄而腻。
耳朵里的耳垢多油，头发容易变得油腻和油光，面部皮肤油腻和有光泽，早上眼睑肿胀，有下眼袋、面色晦暗、发黄等症状。
艾灸是一种绿色、健康、无副作用的祛湿方法。
祛湿四穴
风龙穴
艾灸风龙穴具有调理脾胃气机、祛湿化痰的功效。
足三里穴
艾灸足三里穴具有祛风除湿、调理脾胃、扶正祛邪、补中益气、增强免疫力的作用。
中脘穴
艾灸中脘穴具有降逆、利湿、和胃健脾的作用。
曲池穴
艾灸曲池穴可缓解大肠湿热，用于肛门灼热、排不尽、大便黄的患者，还可治疗湿疹等皮肤病。
