头皮屑问题困扰着很多人，经常洗头是解决不了的。据报道，中国一半以上的成年人都有头皮健康问题。头皮屑和头痒是什么问题？哪些因素导致头皮屑？又该如何解决？让我们互相了解一下。
头屑多的原因
1.细菌
正常情况下，自然代谢的头皮屑不易被察觉，但如果头皮代谢过快或细胞成熟过程不完全，角质就会堆积。这时，生活在头皮死细胞上的糠秕孢子菌增殖，引起角质脱落和雪花状头皮屑。
2.过多的油脂
大多数人关心自己是否有光泽，担心脸上油脂过多。其实头皮上分布的皮脂腺比脸上多，分泌也比较大，让你比较紧张。皮脂是头皮屑的良好培养基，头发脏乱，油脂过多，是头皮屑最有利的环境，也是细菌和真菌生长的温床。
3.刺激性食物
吃刺激性的食物也可能导致头皮屑增多，比如油炸食品，味道不错，但是正好适合糠秕孢子菌的口味，而且糠秕孢子菌生长旺盛，所以头皮屑肯定会增多。
4.内分泌失调
头皮屑的产生还可能受到体内激素分泌变化的影响，例如青春期女性在月经前后可能会出现头皮屑。
5个去屑小妙招
1.醋
每次洗头后，用两杯用冷水稀释的醋冲洗头皮。或者每次洗头前，在头发上撒上3汤匙醋，按摩一分钟，用水冲洗干净。然后用洗发水洗头。
2.啤酒
啤酒去屑的方法和清水陈醋去屑的方法差不多，也是去屑的最佳方法，相当实用。清水中加入适量啤酒，搅拌均匀后用啤酒水洗头。如果你这样一直用啤酒水洗头半个月，头皮屑会自然消失，滋养头发。
3.柠檬汁
如果头皮痒，在头皮上撒两勺柠檬汁，轻轻按摩，然后用水冲洗干净。然后将一汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗头发。每次坚持使用，不仅头皮屑不再困扰你，头发还会有柠檬味。
4.姜水
用姜水清洗头发，选择新鲜的生姜，将生姜切片放入水壶中浸泡，烧开水，将姜片在沸水中取出，用煮好的姜水清洗头发，然后用姜片轻轻擦拭头发，可以起到很好的去屑效果。
5.发酵粉
先把头发弄湿，然后抓一把发酵粉撒在头发上。揉的时候尽量让发酵粉接触到你的头皮。切记不要用洗发水。刚开始头发可能会变得很干，但几个星期后，头皮开始分泌天然油脂，告别头皮屑困扰，头发会变得柔软。(华龙。com)
