发汗蒸汽一直受到大多数人的青睐，尤其是对于产后的女性来说，它可以清除体内的寒气，预防月子病的发生，放松全身肌肉，缓解压力。产后出汗蒸多久？
产后应该什么时候去汗蒸？
生完孩子后，女性一定不要太早去蒸房，要等到三个月后再去蒸。因为女性生完孩子后身体比较虚弱，在热气腾腾的房间里会消耗大量的能量，这会导致身体受罪，使身体变得虚弱无力。而且大量出汗会导致产妇体内电解质失衡，尤其是产妇在坐月子期间千万不要去蒸房，因为坐月子期间要避免受凉感冒，如果蒸完之后不采取适当的保暖措施，就会导致受凉感冒，造成痛风的后遗症。
产后汗蒸有哪些好处？
1、可以消除各种产后的病症分娩后，40%的女性会出现头痛、关节痛、腰痛等后遗症。如果不及时治疗，会对他们未来的健康产生一定的影响。分娩后，蒸可以使母亲的整个皮肤彻底出汗，促进血液循环，增强免疫功能，预防各种疾病的发生。如果伴有疼痛，可以适当增加蒸的次数。
2、可以促进产后的瘦身
通过蒸，还可以减脂减肥。很多女性生完孩子会严重变形，蒸可以更好的改善产后身材。
3、可以改善产后肌肤的问题
有些女性生完孩子后皮肤会变得很差，面部会暗沉发黄，失去弹性，皮肤松弛，出现妊娠斑等。产后蒸可以通过吸收和加热排出皮肤中的有害物质，提高皮肤弹性，从而促进全身血液循环，改善产后皮肤问题。
4、可以改善人体的微循环
中药蒸制过程中，外界温度升高，使毛细血管扩张，加快血液循环速度，能更好地促进身体的新陈代谢和再生能力。此外，还可以提高身体器官对营养物质的吸收，从而调节体内缺失的营养物质。蒸后还能改善女性血液循环，有利于舒筋活络，促进乳汁分泌。
技巧
不要空腹或刚吃完饭就蒸。饱餐后最好蒸半小时。蒸之前可以洗个澡洗个全身。蒸的时间应该控制在一个小时左右。如果时间过长，可能会造成身体虚弱。蒸完之后四小时内千万不要洗澡，否则会导致身体受凉。
