沙浴是把身体埋在头部以下的沙子里。室内沙疗在高端美容院、健康休闲厅、大型浴池或健身房都有。沙疗是一种时尚，被越来越多的人接受。虽然沙疗是一种时尚的养生方式，但是沙疗床的价格在大众接受的范围内，所以也属于平民的消费水平。
室内热沙疗突破了地域条件的限制，热沙浴可以随意搬到任何地方，在温泉浴场、度假村、疗养院、医院、康复之家、美容院、足浴店等一些休闲养生之家都可以实现，甚至可以把热沙滩搬回家。室内砂浴是利用红外加热原理，由多种不同质地和效果的特殊原矿砂粒组成，比室外砂浴更有效、更洁净。
从康复的角度来说，沙疗床的厂家可以促进身体的氧化过程，提高肌肉和关节的活性，使人体的酶系统更加活跃，进而提高人体的免疫力。对于病情稳定、正在康复的人，可以收到不同程度的疗效。特别是对于预防感冒、减肥、紧致皮肤的患者。
