一直被认为是“老年病”的脑出血、脑梗塞，目前越来越年轻化，却没有引起年轻人足够的重视。“脑出血是一种严重的脑血管疾病，其特点是凶猛、危险、紧急。多发于中老年人。近年来，由于人们生活贫困，工作压力增大，脑出血人群趋于年轻化。”因此，提醒我们的朋友，工作重要，健康更重要。养成良好的生活习惯，注重自我保健和疾病预防，是对自己、对家庭、对社会最大的责任。
中青年患者脑血管病多为高血压性脑出血，由于血压突然升高导致颅内血管破裂。脑出血往往来势凶猛，发病突然。如果出血量大或位于关键位置，死亡率很高。即使一个病人能在灾难中幸存下来，也会经常留下偏瘫等后遗症，生活质量也会大大降低。
很多中青年人不注意头晕头痛。他们觉得是小问题，休息一下就好。虽然这种想法在很多情况下是正确的，但脑出血最早的表现可能只是头晕头痛，应该引起重视。"肢体麻木也是一种很容易被忽视的症状."随着电脑的普及，年轻人颈椎病的发病率非常高。很多人认为四肢麻木无力只是颈椎病的表现，往往不以为然。众所周知，这可能是脑血管疾病的早期信号。此外，许多胃肠道症状可能不是消化道本身的疾病，而是其他全身性疾病的表现。因此，当出现不明原因的恶心呕吐，特别是严重呕吐时，一定要去医院治疗。
脑出血和脑梗死存在差异
脑出血和脑梗死的性质和治疗方法不同，需要早期诊断。在不具备CT或核磁共振检查条件的情况下，可确定如下：
首先，脑出血患者有高血压和脑动脉硬化病史，多在情绪激动或劳累的情况下发展，而脑梗死往往在安静休息时发展。
其次，脑出血发病急，进展快，往往在数小时内达到高峰，发病前无预兆。但脑梗死进展缓慢，往往1-2天后病情加重，发病前常有短暂性脑缺血发作史。
第三，脑出血患者常出现头痛、呕吐、颈部僵硬等颅内压增高、血压高、意识严重障碍的症状。脑梗死发生时血压比较正常，没有头痛、呕吐等症状，神志清醒。
第四，脑出血患者脑脊液压力高且带血，而脑梗死患者脑脊液压力不高且清澈无色。
第五，脑出血患者常见中枢性呼吸障碍。瞳孔往往不对称，或者两个瞳孔都缩小，眼球歪斜，向同一个方向浮动。脑梗死患者中枢性呼吸障碍少见，瞳孔两侧对称，眼球很少歪斜和浮动。
当然，个别轻度脑出血患者临床症状较轻，与脑梗死相似，难以区分。而大面积脑梗死患者，颅内压增高，意识障碍，也类似脑出血，临床上难以鉴别。尽量尽快做CT扫描。脑出血的CT表现为高密度影，而脑梗死为低密度影，两者差异较大。
当你发现自己有脑出血的症状时，一定要赶紧去医院检查治疗，否则留下后遗症后会有无穷的烦恼。
脑出血的原因主要与脑血管的病理改变和硬化有关。血管病变和高脂血症，
糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。预防脑出血的发生要注意以下几点。预防脑出血的措施
有可能发生脑出血的高危人群，如果做好预防措施，是完全可以远离发病危险的。
定期检查：中老年人应定期体检，监控血压及血液粘稠度，以便尽早发现并及时治疗诸如高血压、动脉硬化等疾病。必须控制好血压，并降低血脂及胆固醇，保持血管的弹性。
稳定情绪：保持乐观情绪和精神愉快，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。遇到重大事件应注意冷静，避免情绪过度激动，防止血压突增。
戒除烟酒：嗜好烟酒者应予以戒除或加以节制，因为酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒除烟酒。
注意饮食：日常膳食要保持清淡，注意低脂、低盐、低糖，盐分摄入量控制在每天6克以下。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量瘦肉、鱼、蛋品。
预防便秘：若大便板结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使小血管破裂而引发脑出血。一定要预防便秘，将此类危险减至最低。
防寒避暑：避免因低温和高温导致血管舒缩功能障碍、血压波动幅度剧增而发生意外。尤其冬天是疾病高发季节，一定要注意防寒保暖。
劳逸结合：建立合理的生活、工作和学习制度，保证足够的睡眠，避免身体过度劳累和精神过度紧张，超负荷工作可诱发脑出血。可参加适当的文娱体育活动以增强体质。
无论体力劳动还是脑力劳动，都不要过于劳累。因为，超负荷的工作可诱发脑出血的发生，造成不必要的悲剧发生。
无论体力劳动还是脑力劳动，都不要过于劳累。因为，超负荷的工作可诱发脑出血的发生，造成不必要的悲剧发生。
