有些人对体检的态度是：只要我没有体检，就不会有疾病。体检的目的是早期发现疾病，或者根据检查数据调整生活习惯，而不是“无病”。但是，目前很多人的体检都流于形式，但是每年的体检并不能阻止大病的发生。那什么是有效的体检呢？
体检是为了什么？
体检的目的是通过医学手段发现日常无症状的疾病，尽早治疗，取得良好的效果。但是大部分人没有时间观念，专注于体检，只选择一些常规体检套餐。
对于体检机构来说，体检套餐的项目是根据年龄、性别、职业等因素设置的检查项目。针对一定因素下人们经常发生的疾病，如在职体检、肿瘤检查、单位体检套餐等。就个人而言，包裹等捆绑检验项目不能适用于所有人。
有效体检须因人而异
有效的体检可以防患于未然。每个人的健康状况都不一样，不同遗传背景、性别、年龄、职业环境等条件的人，疾病的类型和风险也不同。对于医生来说，当患者第一次就诊时病情不明时，需要根据这些因素和患者的表情来选择检查项目，以便更准确地发现和诊断疾病。
因此，有效的体检要个性化，根据不同年龄段易患的疾病等因素，检查相应的部位和器官。比如40岁以后，不仅要做常规检查，还要增加心脑血管疾病和癌症的筛查。50岁以后要多加检查项目，比如糖尿病、肾病、眼睛健康。
除了年龄、性别等因素外，还需根据自身家族遗传史进行针对性检查，如乳腺癌、肺癌等家族疾病，会增加个人患病风险，日常生活中需注意预防，重点筛查。
因此，应在专业医生的指导下定期进行有效的体检。
防患未然 早预防早发现
体检只是发现疾病的一种手段，疾病的真正因素来自个人习惯和生活环境。所以，除了定期体检，还要注意疾病的预防。早期发现比直接预防疾病要好。
健康管理是全民需要的，疾病预防需要个人有完善的意识和基本常识。网络和书籍都有助于提高公众的疾病预防知识。只有保持健康的生活习惯，定期体检，才能做到早预防、早发现，即使发生疾病，也能及时治疗、早发现，从而获得理想的预后。
