8月9日晚在南都讯 记者 黄晓雅 实习生 蔡倩琦,《乘风破浪的姐姐们》首次在节目外演出，放弃了多个组合舞台，交出了姐姐团的第一份成绩单。当晚，姐姐们在微博收获了多个热搜，如#万茜主持#、#安静的郁可唯郑希怡FLOW被炒得这么香#、#安静又瘦#。演出结束后，几位姐姐接受了南方记者的采访，分享了最近录制节目以来的感受，并逐一回应了热点话题。
万茜：收获了很多小姐姐的友情，非常值
手臂骨折的万茜戴着钻石护具走了出来。如果他不仔细看，他会认为这是一件设计独特的珠宝。万茜透露，钻石护具其实是团队制作的。她说她的创伤很好，但是她的手部运动神经还没有完全恢复。没有保护装置，她的手无法抬起。
万茜；里贾纳
在接受南方记者采访时，她谈到了自己为这个节目如此努力奋斗的原因，以及参加这个节目所获得的收获。万茜说：“其实我所有的小姐姐都在节目上努力拼搏，不仅仅是我。来到这个节目，感觉以前见过自己。毕竟以前演过不同的角色，这次演的是自己的人生。我发现从未发现——，原本从事女团的万茜是这样的。我也重新认识了自己，也收获了很多。小姐姐的友谊交了很多朋友，我觉得很值得。”
宁静：如果身处荒岛，肯定选郑希怡陪我
节目播出后，很多人都被宁静和郑希怡姐妹CP粉了。两人都承认至今没有看过节目。“我有点怕看完会影响心情。”不过，两人的友谊是真的。宁静说如果你现在在荒岛上，一定要选一个姐姐陪你。她肯定会选择郑希怡。“因为她(现在)就在我旁边，她也是A特别值得信任的人可以信任她。”
安静
《FLOW》播出后，也就是两人和郁可唯合体的阶段，他们以第二速度登陆热搜。接受南方记者采访时，他们谈到了合作的感受。郑希怡说：“我觉得静姐姐这次特别放松。上次其实是担心靖姐。在我上台之前，我们两个专门在那里“喊”。我只想让每个人都放松。这一次，我觉得静洁真的长大了。”宁静也承认：“上台的感觉有点不一样。如果你是影视演员，可能对镜头更熟悉。看到很多人，还是很害怕。”
《FLOW》之后，一个宁静的舞台，郑希怡和郁可唯，播出后，几秒钟就搜到了。
谈及真人秀中保持诚实坦率的秘诀，静静坦言，“其实我拍戏的时候也是这样。它只是把拍摄风格带到了综艺节目的真人秀中。"
金莎：不想一直以可爱的样子出现，所以刘海不见了
金莎
在节目中，张雨绮是金莎相亲出发的桥梁，一度引发网友热议。后悔离开舞台后，金莎姐姐相亲的进展也牵动了很多吃瓜群众的心。在接受南方记者采访时，谈及最近的相亲后续，金莎坦言，前两天才告诉绮绮子，能不能介绍更多的替代方案？“其实我心里有点不好意思。因为伊能静的姐姐回复的(相亲)比我多，因为我不会回，所以我觉得我可能需要一些替代方案，就
拜托绮绮子还有别的姐姐再给我介绍。此次和姐姐们再度合体，金莎的刘海不见了，全新的发型令网友直呼“差点认不出来”。金莎透露，其实姐姐们见到她的新造型，也觉得她变化不小，“孟佳小姐姐就跟我说，自从上一次比赛感觉我的刘海就不会再回来了，觉得我变化很大。我只是觉得姐姐们都很努力，我也不想一直以很可爱的样子出现在大家面前。希望我在《姐姐》当中是有成长、有突破的人，所以想要有新的自己让大家看到。”
张萌：女团剧本正在开发中
张萌
在节目内外见人就许诺“姐找你拍戏”的张萌，近日被传正在准备一个与女团相关的剧本，聊到此事时，张萌向南都记者透露，剧本已在开发中，但演员们还未开始沟通。“这个剧本还在开发当中，女主现在还有几个方向在定夺，要大概把女主写得差不多的时候，再去想有谁比较适合。”张萌还表示，自己暂时不打算在其中出演角色。不过，对于未来是否还会考虑演“坏女人”时，她笑说：“会努力演个三观正的好人。”
此外，白冰在节目中向新裤子乐队的彭磊要微信未果，节目播出后，网友们也一直好奇，在姐姐们的助攻下，白冰最后到底有没有加上彭磊的微信。接受南都记者采访时，白冰小羞涩地表示：“有点尴尬，既然静姐那么说了，后来其实我就有点不好意思了，就想算了吧，有时候喜欢一个人不一定要离得很近，有点仰视的感觉挺好的。”
