一年一度见仙槎。秋色分明如画。
节选自——(宋)程珏《西江月壬辰自寿》
秋天的开始
四季过半从现在开始
暖风拂过青青秧苗，透过阳光
风吹一片深林叶，已泛微黄
岁月吹响了变革的号角
生活经历了一个灿烂的夏天
成熟的气息扑面而来
“林鸟飞旧里，园果让新秋”
应该是秋天的天气，明媚清爽
“晓风何拂拂，北斗光阑干”
这是一个晴朗的初秋夜晚，美丽而宁静
“雨洗娟娟嫩叶光。风吹细细绿筠香”
雨后又甜又甜，清新又有意义
“眠沙鶒临清浅。新翻归翅云间燕”
这是一种感知物候季节变化的生命，是无穷无尽的
荷香销晚夏，菊气入新秋。
摘录自——(唐)罗《晚泊江镇》
每个季节的变化
这是告别，也是成长
刚刚过去的那个盛夏
我们共同经历了许多事
它也给我们留下了许多难忘的数字：
他们正遭遇暴雨
摆渡生活的希望
当他们对抗病毒时，
出汗，不说话，撤退
他们参加了奥运会
为祖国荣光奋力拼搏
秋天是一位温润的绅士
他用温和抚去焦躁，用耐心解答迷茫
金风再次拂过华夏的时候
我们期待看到
疫病消散、天朗气清、谷麦满仓
养生小贴士
立秋时节
气温逐渐凉爽
早晚温差逐渐加大，注意添减衣物
饮食注意营养均衡
忌辛辣油腻
宜食用莲子、百合、银耳、薏米等
调节情绪
避免操心过劳
保持心情舒畅
坚持适当运动
可选择快走、太极等
健身小课堂
这个时节
一个动作助您安神养眠：
站立，双脚打开
脚跟稍微朝外，脚趾稍微朝内
手臂置于身后，十指紧扣
身体慢慢向前弯曲，尽量向下
做这个动作时深呼吸
随后缓缓起身
立秋有好礼！
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出品：陈凯星、周亮
监制：葛素表、吴炜玲
双语统筹/作者：于卫亚、李永锡、雷雯雯、杨超
摄影：王晖、张海磊
监审：周年钧
主播：赵世芸
编辑：王朝、周喆
设计：殷哲伦
运营：李春燕、徐改青
技术：135编辑器
实习：张明明
新华社新媒体中心、新华社音视频部
中国天气网、科普中国
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