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在日常生活中，很多家长发现孩子对于学习的记忆力总是很差。很多孩子在背语文课本的时候经常忘记背课文，更容易忘记一些具体的课文片段。假如没有解决这个记忆力差的问题，很容易导致孩子的学习下降，孩子也会因此丧失了学习的积极性，容易产生厌学的情绪。，许多父母对此非常担心

许多家长为了解决孩子记忆力太差的问题，寻找了许多方法。在电视上看了《综艺《最强大脑》中的汪峰，他的过目不忘的能力令人惊叹。他能在20秒内记住一副扑克牌，记住52张牌的顺序，这也打破了德国人保持的世界纪录。谁能想到，记忆力超群的汪峰，曾经也是一个普通人。

在现实生活中，我们有时会忘记一些小细节，转身就忘了想做什么，或者去逛街，或者忘记想买什么，或者留下一些东西。天才确实存在于人类之中，但毕竟天才只是少数，大多数人的记忆都很普通。但是我们可以通过后天的训练，达到提高我们的记忆力的目的。小孩记忆力太差？学学连神探夏洛克都在用的"记忆宫殿"记忆法

夏洛克口中的"mind palace"——记忆宫殿，究竟是什么

记忆宫殿法的使用可以追溯到古罗马。我们可以在电视节目中看到，记忆力超群的人使用的一些记忆方法也可以归功于"mind palace"——记忆宫殿。

在托马斯哈里斯的小说《汉尼拔》中，连环杀手汉尼拔利用记忆宫殿关注过去各种复杂案件的记忆。英国广播公司《神探夏洛克》《因为他的记忆力超群所记忆的东西很多，因此他的智商能力也超过了绝大部分人，让人感到十分惊讶。》也有“音量祝福”

在《A study in Scarlet》中，夏洛克告诉沃森：‘我把人脑想象成一个空阁楼，你可以选择放进去的家具。’为了让这个“仓库”越来越实用，夏洛克丢弃了许多其他的东西。华生心目中的仓库，与夏洛克的仓库相比，更像是普通人的仓库，夹杂着一些无用的信息和没有很好分类的东西，因此我们的记忆力相比于夏洛克显得更差一些。

就像夏洛克说的仓库，记住宫殿的意思也很生动。我们可以把记忆中的一些信息放在一个相当于实际存在的仓库里，每个仓库里都有一个专门的房间。内存中的某条信息可以自动分类，存储在不同的房间。当有必要回忆某个片段时，我们只需要走在记忆宫殿里面去寻找某一个房间，这样就可以直接看到里面的某一个记忆片段。这样空间性的去记忆某一个信息，相比于死记硬背要更好用的多了。

家长要引导孩子去灵活应用"记忆宫殿"法，帮助孩子提高记忆

第一步：想一个你记忆中熟悉的地方，不管你在哪里。无论位置如何，都可以想到一整条街或者一个房间。只要你所联想的地方越大，那么那个地方所提供的信息量就越多，那么你可以记忆的信息就越多。

第二步是想象你在这个地方移动的距离。例如，在这条街上

里面，从街头走到街尾所经过的某一个店铺，看到的某一个物品，直到走到街尾所给你展现的景色，这一步是比较关键的一步。

第三步，想象之后，我们可以在这条街上面去随机挑选某一些我们比较熟悉的物体，来作为我们记忆某个信息的载体。比如说街上的雕像或者是路边的汽车等等。无论是什么东西都可以，大概在20个左右，只要你对他印象深刻，那么就更加有助于你去记忆其中的某一些信息点。

第四步，这时候是最重要的一步，就是关联所有的信息点。不管你想要记住某一个细节或者某一个步骤，我们可以将其中的某一些信息片段按照顺序的放在我们刚刚所想象的信息载体中，在记忆仓库里面，通过建立联想，使得每次你在第3步所挑选的物品中就能马上联想到你所想记忆的片段。

第五步，我们要在建立记忆宫殿之后，要好好的去复习整理，重新在大脑里再次想象这条街多次回忆其中的某一些记忆片段，与其中的物体所关联的信息。根据MIT的一项研究表明，这取决于这个图像的重要程度，或者它能否和其它信息关联起来。假如你能够在重复的记忆中成功的将物体与信息关联起来，那么你就越容易去记住其中的信息片段。

小孩记忆力差？家长掌握以下小技巧，培养孩子的大脑记忆能力

1、家长要集中孩子的注意力

我们的记忆当中的过程，其实是一个从大量的信息中抽取某一个信息片段的过程，假如你在记忆的过程中没有集中自己的注意力，一心二用就会造成我们所记忆的片段不完整。所以假如孩子在记忆某一个知识点的时候，没有集中注意力，就会导致孩子所记忆的知识点不完整的情况。所以想要提高孩子的记忆能力，首先提高孩子注意力也是极其重要的。

对一个人来说，他在记忆的过程中，他的注意力和专注力是关键。人只有在高度集中去注意某一件事情的时候，才会在大脑皮层上形成一个兴奋点，这样才可以留下深刻的记忆。有时候我们发现孩子在背一些课文的时候老是遗忘，在背古诗的时候总是背一段就忘一段了，这是因为，孩子在背诵课文的时候，没有能够集中自己的注意力去背诵，所以导致孩子的学习变得越来越差，这不是因为孩子的智商受到了限制，而是孩子在背诵过程中，并没有很好的集中自己的注意力所导致的。

因此家长首先要集中孩子的注意力，我们可以设定一个目标来维持孩子的专注力，比如说我们可以给孩子定一个闹钟，在20~30分钟之内去让孩子完成一道或者几道数学题，或者可以让孩子安安静静的在这段时间里面写一页生词。家长这样做才能让孩子在短时间内高度的去集中他自己的注意力，这样才可以提高孩子的记忆力，从而能够提升孩子的学习效率。

2、保持充足的睡眠能提高记忆力

有研究显示，体育运动提升了我们大脑的认知功能，也同时提高了记忆储存和输出能力。所以大脑的状态越好，我们记住东西的可能性就越大。"一个正在处于成长期的孩子，他们的睡眠不论是对记忆，还是对身体的成长，更是极其重要的。睡眠在记忆的过程中充当了一个十分关键的因素。