#连续8天不间断地晒老公的早餐。这是标准的，我的家人很喜欢。
我家很懒。我以前每天都吃早餐。细心的网友问我最近是不是很忙。我为什么不送早餐？其实我每天都在做，但不是做，而是宝爸。他每天起得很早，所以做早餐自然是他的事。对于我来说，不管做得好不好，睁开眼睛吃一顿现成的饭都是一种福气！
晒晒我家7天的早餐，看看宝爸给我们做了什么。难得的一餐是标准的。虽然不讲究，但一家三口也吃了一倍。简单家常的饭菜也是一种小幸福。
第一天早餐：大米黑豆浆+蛋煎馒头片+煎豆包+榨菜小咸菜。
这早餐很丰盛。虽然三个人吃有点吃不消，剩下的馒头片和豆包还可以继续。总的来说，宝爸做的很好。比如大米和黑豆浆就很配。黑豆用来补肾，两粒米泡在一起。生产的豆浆细腻、爽滑、香浓。煎蛋是宝爸的拿手菜。鸡蛋不仅熟了，而且老了。两个鸡蛋可以同时在锅里煎。我儿子说他们就像“八卦鱼”。哈哈，他们也是。它们相当生动美丽！
第二天早餐：牛肉胡萝卜蛋炒二米饭+西红柿鱼滑菠菜汤
包的炒饭很好吃。一小块酱牛肉，半根胡萝卜，两个鸡蛋，一大碗剩饭(米饭和黑米)，简单又炒，营养又美味，儿子很喜欢；我晚上做的番茄鱼丸菠菜汤，是用巴沙鱼片，加一些胡椒粉、盐、洋葱和姜水，搅拌成泥，再加一些玉米淀粉搅拌而成。用一个带不锈钢勺子的勺子，放在冰箱里冷藏。鲍把菠菜和西红柿一起煮，然后把鱼放在一个光滑煮熟的调料里。总的来说，这顿饭充满了肉和蔬菜以及营养。
第三天早餐：11种杂粮米糊+青椒洋葱孜然蛋炒饭
11种杂粮米糊，所用食材为莲子、薏米、芡实、小米、麦片、黑米、燕麦、黑苦荞、小麦、荞麦、糙米，混合浸泡一夜后，用破壁机加水。炒饭，煎蛋备用，炒青椒洋葱，炒孜然粒，倒入隔夜饭，盐和鸡蛋，搅拌均匀。简单又好吃。点睛之笔是孜然的加入，超级好吃。我儿子不停地吃筷子。
第四天早餐：西红柿鸡蛋汤+香肠蛋炒饭
鸡蛋香肠炒饭很好吃。先把鸡蛋炒熟，然后把葱花和香肠炒熟，倒入米饭，再放点盐炒熟，再把葱花炒熟。这道炒饭的好吃之处在于里面全是葱，可以刺激食欲。诀窍是加两次葱。
第五天早餐：青椒蛋炒二米饭+紫菜油条汤
包绝对可以算是生活专家，剩下的油条一点都没有浪费。人们把它做成油条汤，非常好吃。做法是锅中加入清水烧开，撕入紫菜煮软，倒入蛋液，加盐调味，倒入油条，开锅一关火，撒上葱花，滴上少许酱油和几滴香油。
第六天早餐：羊肉片菠菜面+煎蛋
羊肉片和菠菜面的特点是营养简单，味道鲜美。利用涮羊肉片的快熟特性，煮的时候放一把煮好的菠菜，然后就可以再次煮了。荤素搭配，肉更香！
247d6ba5d54f5f68ae810' alt='晒晒我家老公做的早餐，8天不间断，一干一稀是标配，家人超喜欢' />第七天早餐：花生大米糊+蛋炒二米饭
二米饭出现了两次，你肯定会好奇这黑乎乎的饭是什么米做的？其实它是很营养的饭，食材是大米和黑米，做这饭，大米和黑米的比例是3：1，要点是黑米需要提前浸泡30分钟，这样才能和大米才能熟到一起去，口感也更好；花生大米糊，单纯的大米糊没味道，好喝的办法就是加入一把生花生，一起浸泡一夜，然后破壁机制作完成。此糊，很适合孩子喝，补钙补脑健骨骼，利于孩子成长。
第八天早餐：二米稀粥+蛋煎馒头片+煎蛋+圆白菜拌胡萝卜丝
我家吃咸菜的时候不太多，而这顿饭还真得吃点有咸淡的菜，于是圆白菜拌胡萝卜丝闪亮登场：圆白菜和胡萝卜处理干净都切丝，圆白菜丝里倒入刚烧开的水烫1分钟，过水后攥一下，和胡萝卜丝放一起，加入蒜末、盐、生抽、米醋、自制凉拌油拌匀就可以了，当然了，你也可以用自己平常拌凉菜的方法来拌。
关于凉拌油，我家通常会做上半瓶，随用随取很方便：锅里放入一小碗油，葱姜蒜、花椒、八角放油里炸香至葱段变黄，加入孜然粒炸香后关火，食材都捞出扔掉，剩下的油就是万能凉拌油了，拌凉菜的时候放里一些，非常好吃哦！
我家的8天早餐，老公来下厨，虽有时丰盛有时简单，家人吃得倍儿满足！
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> 家有儿童名曰小宝，故取名宝妈小厨。资深美食自媒体原创作者，特邀美食撰稿人，擅长家常菜、面食、早餐的制作。美食就是家的味道，有爱才能做得更好。三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣。欢迎继续关注！本文为宝妈小厨原创作品，严禁搬运及盗图，违者必究！
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