#我是不是每天都充满了鸡血？
绝对不行，太没人性了，哈哈。
之前遇到一个来自中国的老朋友，她告诉我：“你知道吗，你现在在中国很受欢迎？我曾经在朋友圈转发过你的文章，还加了几句我们一起的经历作为评论。草裙舞，下面所有的留言都说“我好喜欢你，好羡慕你认识你”(虽然很尴尬，但还是很开心，捂着脸)。
然后她接着说，之后有几个人来八卦你，问，你真的一直都是正能量满满的吗，你总是这么血腥吗？哈哈，听完忍不住笑了。我能做的就是每天早起，喊MLM口号。
我很好奇朋友的回答。朋友说，其实我一直觉得你的状态很松散，一切似乎都来得很慢，但我觉得自己心里有一种独特的感觉，不会亏待自己，那就是节奏控制的很好。
#人会永远快乐有活力吗？
不会的。即使是阴天和晴天，人们也会有低能量。当他们觉得无所事事时，他们会变成一只狗。你有这样的日子，我也有，我闺蜜对我的评价是“大丧369，小丧每个月”，哈哈，仔细想想还是挺合适的。
后来，我最好的朋友补充说，你唯一能做好的就是葬礼结束后可以起床，葬礼一结束，我们很多人都会躺在那里。这几天我自己也在仔细思考这个问题。我想，如果有什么不同的话，也许是我想通了两件事。
英国小说家杰罗姆说：“只有像山一样工作，才能享受闲暇时光。当你无事可做时，休闲一点也不有趣，因为空闲就是你的工作，而且是最耗人的工作.
"。
每个人都有选择“丧”的权利，但并不是所有人都有享受“丧”的资格。's对“哀悼”的渴望一定是通过努力工作得来的。我相信每个人心里都明白，
一直丧的生活状态不是我们真正想要的。
第一件事，很久以前就意识到了，当时觉得现实很残酷。原来我一点都不酷，也不洒脱。但正是通过认识到这一点，我突然学会了如何有规律地面对自己的“小损失”。
#如何面对自己的“小丧亲”？
我们很多人一直处于“焦虑”状态。当我们工作/学习/抚养孩子时，我们想变得懒惰。我们只是真的有机会休息和偷懒。我们开始自责(这对我真的很不好，
XX看别人)、自我否定(我是个失败者)、自我焦虑(后天我的报告怎么办，女儿语言发育迟缓)。
这种从未享受过“全在”的感觉，让我们的内心处于一种非常饥饿和不满足的状态。这是我想了解的第二件事，与“丧”共舞，一丧到底再爬起来。.
#分享一些我感到“失落”时会做的事情
晚饭后，短时间切断联结：关闭了主要的交流渠道(嗯，是微信)。是的，我试过很多次，一两天后回复朋友的消息，少看几天朋友圈。地球真的一直在转动。
看电影：关掉手机，抱着电脑看电影，彻底哭了。像《飞屋环游记》和《忠犬八公的故事》这两部电影我大概看过不下10遍。
运动：会特意去找丽贝卡。
露易丝的体育视频(你可以在中国优酷上搜索这个名字，有视频)。她是一个澳大利亚金发女郎，最大的特点是阳光的笑容和超级话匣子。每次做15分钟，看着她嘭嘭，开怀大笑，然后对我说：“你
看起来棒极了！“，我经常被感染，而且好像真的没关系。
我在吃东西：,非常好，尤其是在午夜食品店。冰淇淋和螺蛳粉是我现阶段疗伤的佳肴。以前在中国吃肯德基的辣鸡翅。不幸的是，美国没有这种东西。
保养：
在卫生间呆一个小时，哈哈，你惊讶吗？你能做什么？我会小心翼翼地从头到脚剥去死皮，然后洗澡，然后在敷面膜的同时小心翼翼地涂上润肤露，最后在我的承受范围内敷上。
内最贵的面霜和眼霜。现在的生活太赶太快了，我经常觉得一点一点认真给自己皮肤涂抹的仪式感，仿佛把心里的那些褶皱都抹平了。其他的： 还有很多，比如看书、打扮、整理房间、写日记、闻好闻的香薰、拍照记录那蓝到令人窒息的天空等等。
关键不仅仅是做什么，而是做的时候真正享受当下。
吃美食时不想卡路里，
浪费时间时没有心里负担。
“All in”不该仅指全情学习工作带娃，也指尽情一丧到底。
很多时候也许是我们自己把人生想复杂了。说没时间，那是我们把大量的时间浪费在懊恼中；说没精力，那是我们把大量的精力消耗在纠结上。
丧并不可怕，在丧的时候就尽情一丧到底，告诉自己，我值得拥有；
丧完了，再继续爬起来向前走呗。 这样的丧，其实很迷人，也很高级。
人这一辈子最终就是一场和自己的战争，学会与自己相处，学会理解自己、谅解自己，再做的更好。
全然享受完“丧”之后的再次出发，也是我们人生掌控力的修炼！
# 大J叨叨叨
是不是很难得看到我写这样的啊，和我写的其他文章相比，这篇真的没啥干货，但公号做了这么久，从一开始不愿意晒任何照片（因为不熟啊），到现在会和你们聊除了育儿以外的运动美容。真的是把你们当成了闺蜜，而自己这些“想明白”的事情，也是我会和自己闺蜜分享的话，所以也想分享给你们。
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