1.将气嘴滚入备胎内部，这样放入口袋时就不会被气嘴刺伤。
2.确保您的轮胎修理工具中有气嘴的塑料盖。如果空气喷嘴不幸泄漏，这个盖子可以修复。
3.安装外胎时，要把商标放在与内胎气嘴同侧，这样从内胎破裂的地方很容易找到外胎的洞。
4.爆胎后，把轮胎翻过来仔细检查里面有没有小刺，用指甲从颗粒表面挑出小刺。
5.不要用砂纸或贴在补胎组上的金属磨刀，用湿毛巾清洗内胎就够了。
6.给新内胎稍微充气，直到有点鼓胀，放入轮胎内，将气嘴放好，然后放入外胎一侧，再放入另一侧。
7.当插入硬外胎边缘的最后一部分时，拔出侧塞，然后插入最后一部分。
8.外胎的最后一部分在内胎和轮框之间最近的地方，即使使用工具也不用担心扎破。
9.在路上或家里用同样的步骤修理轮胎。你在比赛中越熟练，修复时间就会越短。
10.如果使用轻质内胎，不要使用轻质轮框保护带，使用22mm的Velox或OE全宽塑料带。
1.应维护好轮架保护带。每次拆下轮胎时都要检查。如果胶带向上翻或收缩到中间，应该更换。
12.换无内胎轮胎练习充气时不要使用保护性补胎剂。开始后最后再用补胎剂练习。
13.如果轮胎上的箭头表示胎面应该朝前，相信他。反方向安装轮胎不会让你爬得更高或做得更好。
14.你想要立即减震吗？换一个大容量的2.0或2.1轮胎，更大的轮宽使用更少的空气和更好的减震。
15.如果想要更多的减震，就用2.0或者2.1的无内胎轮胎，即使胎压相同，骑无内胎也会更软。
16.在覆盖有软土的软土或硬土上骑行时，不要使用1.9或更小的前轮。细颗粒会被埋在土里，导致失去驱动力，甚至从车上掉下来。
17.将药用酒精放入干净的小喷雾瓶中，并喷洒帽子、鞋子和鞋垫，以清新气味。
18.骑行后，将鞋垫拉出并清洗干净。如果穿SIDI鞋，检查鞋底和纽扣螺丝是否紧固。
19.鞋里放点爽身粉保持气味宜人，很容易把鞋穿在脚上。
20.不要认为跑步机的定位标志最好是左右脚相互比较。如果你有几双，比较不同品牌的跑步机，找出一致性。
21.洗衣服前先把车衣上沾恶魔的部分盖上，防止粘在其他衣服或棉絮上。
22\.简单绿色是一种好的漂白剂，不会伤害布料，也是一种很好的自行车清洁剂。一般用水稀释1/2。
23.你的鞋子湿了吗，沾满了灰尘？洗完之后，放在水热电加热器里过夜，早上就会干了。
24.你受不了你那僵硬的尾巴的坐垫(单减震器)？可以穿两条莱卡裤，也可以在一般的短裤上加一条加垫的内裤。
25.穿着骑士鞋靠墙站着，靠墙贴一本书，直到你走下来，在墙上标出书的高度，也就是你的坐垫高度。
26.将这个高度乘以0.883。这是从BB(底部支架)中间到座垫应该设置的高度。
27.这是初始高度。如果经常坐在座垫前，将座垫降低1/8英寸；如果您经常向后滑动，请将座垫抬高1/8英寸。
28.双手松开骑行时，坐垫的坡度应保持您的位置。如果可以向前滑动，稍微抬起垫鼻。
29.Likebai是一个便宜、方便、随处可得的东西，可以用来指示你的标准坐吧高度，方便释放快放，回到原来的位置。
30.Likebai也可用于在夹紧前标记换档线和制动线的位置。这使得更容易测量导线移动了多少位置。
31.标记减震器减震器调节旋钮的中心位置。将此标记与减震器、叉腿或叉冠上的另一个标记对齐。
32.在船尾
33.如果你的水袋里有运动饮料，骑回来后立即清洗水袋。取出吸嘴，让水完全干透。
34.拿一个衣架，把它拧成一条细条。把它放在水袋里，挂起来晾干。
35.在工具中至少再拧一个螺丝，踩在鞋底上。遇到最严重的机械问题后，一小捆铁丝和尼龙搭扣可以帮助你回家。
36.不要不带万能胶出去兜风。它可以作为最后的修复工具，也可以用来粘合伤口。
37.钢丝带也是一个很好的水袋工具。一卷有很多，可以帮助修理自行车。
38.如果您只能在爆胎后继续骑行，请将钢丝带缠绕在轮胎和轮辋上几次。这样可以固定轮胎，减少轮架的损坏。
39.你经常骑土路吗？与. 12相比，12-34挡不会堆泥，链条也不会像11挡那样误跳。
40.如果太阳大到烤焦你的脚，当自行车安装在车顶时，记得摘下车把上的电子设备。阳光会灼伤屏幕。
41.每次拧紧螺栓时，都要涂抹一些润滑油。这样，螺栓就能准确拧紧，不会松动。
42.在将座椅杆安装到框架中之前，在座椅杆上涂一层薄薄的润滑油，这样就不会燃烧。
锈把坐杆与车架黏住。43.可是某些坐杆会滑–干或上油的.把坐杆清洁好然后把要装进车架的部分涂上粉笔.这样就不会滑了.如果正好发生在骑车的时候,就用泥土。
44.检查零件用6mm或更小的螺栓是否栓紧,先把螺栓扭开再栓到合适的紧度.51.把SPD脚踏转轴拿掉,把凹槽涂满润滑油然后再装上.当上紧转轴挤出润滑油时也会施压到轴承。
45.出外骑车时你最好带含有打链器的折叠工具组.多带几颗链条可让你不用截短链条而牺牲档位。
46.确认你修理完后可以认出哪些是伤到的柳钉(pin).回来后请车店用铆钉工具压好。
47.我们曾成功在Shimano的中央铆钉式链条(center-punch-riveted
chains)把铆钉推出后再装进去.回家后再用Rohloff’s工具修好那根铆钉。
48.在袋子里带个SRAM的连接用链条 .当你链条断掉把坏掉的那节压出然后用这个接上去。
49.只有当你没有把铆钉完全推出链条后面才可以重复用.铆钉推出链条后面5/32吋长时停止…。
50.这时有1/32吋的铆钉在链条里面.把链条拉开.重新接上链条时铆钉也会自动卡上。
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