油性头发的特点：发根油腻，距离发根五厘米的头发也油腻。头发比较软，需要一两天洗一次，头皮屑比较多，容易痒。如果你的头发纤细、油腻，需要经常清洗，容易出现脂溢性脱发，那基本就是油性头发。
首先，在头皮上均匀喷一层乳液，或者在发根多喷一点，既能缓解头发的油性状况，又能给头发补充适当的水分。用手指按压头皮后，就可以打理新发型了。
第二，如果你习惯每天洗头，或者不洗头，会分泌过多的油脂。即使你每天都洗，也不需要用洗发水和护发素洗头。如果需要，可以隔天用清水洗一次。这样也可以去除头发和头皮上的污渍，但不会加重油脂分泌。对于没有严重出油的人，一周洗两三次头就够了。
第三，如果你的头发是油性的，建议使用清洁能力强的产品，而不是具有保湿或修复功能的产品；如果油脂正常，只能用护发控油双重功能的洗发水。如果头皮很少出油甚至干燥，可以选择营养丰富、护发功能强的产品。同时，如果有头皮屑甚至头皮发痒，选择含有有效抗真菌成分的产品。
4.热水确实更容易去污，但会刺激头皮。当油脂被冲走后，头皮会自动分泌油脂。如果用冷水洗，油会留在头皮皮层，洗不掉。所以用温水洗头吧！
洗头的初衷是为了清洁，也是一种刺激头皮的行为。清洁后，头皮会分泌一层油进行保护。洗的越多，分泌的次数就越多。所以一天最多只能洗一两次头发。
5.为了控制头发中的油量，应该在饮食上做一些调整。少吃油腻的食物可以减少油脂分泌。油性食物不容易消化，所以体内的油脂会通过皮肤排出，所以脸部和头发会容易出油。改善饮食可以减少油脂摄入，减少发油输出，避免脱发。另外，避免吃洋葱、生姜、辣椒等刺激性食物，重点吃新鲜蔬菜和水果，对头发保养很有帮助。
第六，要注意养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠，积极参加运动，让大脑得到充分的调节和休息，这对头发的保养也很有帮助。
