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城市的书架上总是摆满了如何高效、如何自律、如何取胜的教程，从控制饮食和运动到管理时间、发展社交圈——然而，如果你每时每刻都要过紧日子、规范生活、努力工作，你就会窒息。
情感互助社第八期《悲伤与城市》想和你聊聊“偷懒”。
什么时候可以偷点懒？我在哪里可以聪明地放松自己？怎样才能“逃课”，以一张明亮的脸迎接人生的“考试”？在太忙太快的现代生活中，我们随时需要一份《小规模偷懒辞典》的复印件作为参考。
_“垃圾分类，从排序开始”
前置垃圾分类
点无骨鸡肉：
点麦乐鸡，不点麦拉鸡翅；
不喝汤的饭菜：
点麻辣香锅，不要毛菜。
只吃小龙虾味的薯片，
你不用去想如何丢掉小龙虾的壳；
奶茶不添加太多成分，
不用担心珍珠哪里吸不上来。
最优雅的垃圾分类方式，
只是不要制造需要分类的垃圾。
_“只洗头发最重要的部分”
小规模洗头
洗整个头太麻烦了，
不洗是不行的。
在头发里，油不是油，
或者时间确实有限，
小规模处理最显眼的石油“门面”。
据估计，它可以节省90%的洗发水、吹风机、
清洁下水道的时间和精力。
_“隐藏眉粉口红=80%全妆效果”_
四分之一妆
口红隔离防晒粉底遮瑕散粉高光
影腮红眉笔眉粉眼影1眼影2眼影3
睫毛夹睫毛膏眼线口红
-平均需要50分钟；
防晒眉笔口红
-平均需要2分钟。
同事和客户发现两种化妆风格不同的机会：
0.025%。
_“成年人逃课的方式”
被动瑜伽
成年人也需要不定期逃课。
我不想偶尔上一堂汗流浃背的瑜伽课，
那就别走。
聪明的借用别人的力量，
调整你的呼吸，激活你的肌肉和骨骼。
在课堂上询问一次泰式按摩，
在半睡眠模式下，
完成90分钟的被动瑜伽.
“看起来与其说是时髦，不如说是时髦。”
rong>氛围时髦
现代时尚圈，时髦主要靠“氛围营造”。
参考大小时装周的秀场和街拍，
即便穿得乱七八糟（？），
只要眼神冷漠、气息自信，
看起来也很时髦。
懒得搭配的日子，随便穿；
乱穿遭遇ex的日子，不要怕。
只要眼神到位、走路带风，
周身透露出“觉得自己无比时髦”的氛围，
就算是汗衫秋裤配洗澡拖，也绝不会输。
“做饭 = 翻炒及装盘”
_后期料理_
点外卖和亲自下厨是两回事。
但是，
“亲自翻炒买来的半成品”和亲自下厨，
从结果上来看，
几乎是一回事。
“便利店的经济及体力自由”
自治便利店
便利店已经不够便利了，
出门下楼实在太麻烦了。
方便（且经济）的现代新策略，
是直接把便利店收归本人管治。
订购几箱喜欢的饮料，
按照便利店冷柜layout，
整齐摆在自家小冰箱里。
真24小时，
随取随用，随时补货。
“花一些小钱，无痛消解物欲”
花钱式省钱
想要买GUCCI包的时候，
先买一支GUCCI口红缓缓；
想要新一季Maison Margiela的时候，
先买一件过季折扣款喘口气；
想要SMEG冰箱的时候，
先囤一冰箱燕麦奶冷静一下。
物欲来了不能硬憋，
买些小件过度一下，
对钱包，对你都好。
“有～所事事地赖个床”
云早起
身体还没有起床，
手指已经刷了2个小时手机。
大脑已经早早地在线上醒透，呈活跃状。
赖床是一种“有所事事”的早起，
――给赖床刷手机一个新名头，
就可以放心地继续赖床了。
“一种聚会的终极偷懒形式”
室内野餐
化妆、出门、排队2小时，
消耗了聚会50%的愉悦感；
不如就不化妆、不出门、不排队，
素颜、在家、点外卖好了。
在地板上铺开野餐垫，
放上音乐、斟满酒杯，喝喝聊聊，
坐等好吃的食物送上门，
找回100%的愉悦感。
课后总结
很像是为了节省一些麻烦，而在生活里丢进一块“浓汤宝”，天天用或许不太好，但偶尔用一次也不坏――小规模偷懒的要义，在于保持生活大范围的精致、有趣和积极。
我们得学会在没什么大不了的地方，偷偷放自己一马。
你 平时还有什么小规模偷懒操作？
你有什么“偷懒词条”？
我们准备了一份礼包，
送给今天评论区最有创意的答案。
撰文 - 一瓦
插画 - pinl
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