根据调查数据，超过40%的女性在生完孩子后会脱发。
生完孩子后，宝妈们发现自己的皮肤越来越差，身体越来越胖，头发也越来越少了，对女性们来说胖可以减肥，皮肤差可以保养，但头发没了就太扎心了！.
#产后脱发严重到只能“剪短发”
怀孕前，我的头发齐腰高，怀孕后直到生下我的孩子头发开始各种脱发，家里的每一个角落都是我那长长的头发....后大约三个月，我才想剪头发
在我丈夫看到我的头发像这样掉下来之后，就开始劝我剪短发，我对头发是真的不舍！
所以我老公每天做我的思想工作，告诉我即使是短发在他眼里也是最好的！(哈哈，不好意思，扔个狗粮~)于是我一狠心就把头发都剪了，当时心疼死~
我身边的几位宝妈也因为掉头发把头发剪短了，集美也是同舟共济！大概在产后的一年，我发现头发掉的没那么严重了,慢慢地，我心爱的头发又回来了，快乐！
不仅我们普通的宝妈产后脱发严重，很多女明星也遇到这样的问题。
昕薇生完宝宝后，她从爆发的照片中看到发际线往后移了很多，而“二姐”张歆艺更是在微博向大家询问防脱方法，,所以今天我们就来说说产后脱发的那些事~
#为啥宝妈会有产后脱发的情况？
1）身体激素的原因
专家表示：女性怀孕后，身体的雌激素飙升，从而延缓毛囊的寿命，孕期头发会又好又亮，很少掉头发。
当马宝生下孩子时，她体内的激素开始一点点下降，发没有了激素的支持，就会受到影响，而新长的头发还没有那么快到位，所以看起来得脱发很严重。.
2）营养不到位原因
想要长头发，还需要吸收营养。但是分娩后，马宝体内营养不足，一些马宝人会刻意节食减肥，导致体内没有营养，自然头发就会离开我们~
3）睡不好觉的原因
照顾宝宝是一件累人的事情，经常熬夜睡不好觉，,和很多宝妈都不太适应妈妈的身份，也会出现焦虑的情况，这也就加快了脱发的速度。.
4）被月子陋习给耽误了
有些宝妈会听信长辈的错误。例如，如果你在分娩期间不能洗头，你真的不洗头，结果头皮因为长期不清洗，被皮脂、灰尘、皮屑所堵塞，头发也就容易脱落了。.
6' /># 产后脱发如此严重，会不会头发就掉光光了？
> 产后4~6个月，是宝妈脱发的高峰期；产后9~12个月后，宝妈脱发情况会渐渐得到缓解，变得不再脱发。
会有很多宝妈担心，这头发一直掉掉掉，不会掉光吧？ 不会的！旧的头发掉了以后，还会长出新头发的，只是时间的问题哈。
不过在此掉发期间，宝妈们也要学会正确护理，缓解脱发的情况哦~
# 如何有效缓解脱发？这四点要做好
★勤洗头、勤梳头
宝妈每天带孩子，确实时间很紧迫，没有功夫整理自己，经常头发脑后一盘就完事了。
但宝妈如果想要缓解脱发， 就要勤洗头、勤梳头，才会减少头发的脱落哦~
爱心提示：洗头的水，温度不能过于热；洗头时也要避免用指甲抓挠头皮，记得温柔！
★产后正确补充营养
产后需要补充营养，但不可盲目进补，也就是避免“大补特补”，而是饮食要正确， 脱发严重的宝妈，可以选择多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物哦~
★多休息、少焦虑
带娃没时间睡觉是肯定的，宝妈可以让家人帮帮忙，特别给宝爸分分工，自己多休息；
如果心情不好，一定要及时将坏心情抛出去， 可以跟闺蜜逛街、吃美食，吐吐槽就会好很多哦！
★经常运动为最佳
产后运动有很多好处，不仅帮助身材恢复， 还能够帮助宝妈缓解焦虑、烦躁的心情， 对缓解脱发也是很有帮助哒~
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产后脱发后，你把头发剪短了吗？
