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作者|雨清泽 编辑|燕子
# 01
在《欢乐颂》的原创作品中，安迪一上班就收到了一条爆炸性的消息“刘凌晨3点从家里的楼里跳下自sha！”这让安迪有点困惑。(剧中刘被改成了)
安迪记忆力很强。他在一所外国大学学习和工作。后来，他受老谭之邀，在回国前找到了失散的哥哥。
作为这家大公司的首席财务官，她非常能干。我还组织了一个午宴，对上午的工作进行了总结，对下午的工作进行了简要的规划，非常注重工作效率。
刘生前的办公桌上是一封谴责她的电子邮件。几乎他发给安迪的每一份报告都会被召回并修改。
妻子说：“他每天晚上都在做报告，抽很多烟，喝很多咖啡，工作太紧张了。”
刘真的遭遇了“职场魔鬼”，承受不住压力选择了自杀吗？
让我们看看事实。以他的工作范围，如果安迪做，不到20分钟就能完成。
同事的常见错误率不高，数据都是相关的，很难出错。如果你对你的报告有信心，你完全不用看安迪的回复。
只要他们在场，他们的工作时间是从上午9: 30到下午3: 00。休息时间可以自由调解。看起来并不耗时耗力。
去世前，电脑桌面上有一封来自安迪的申斥邮件。坦白地说，这只是压倒骆驼的最后一根稻草。他的压力来自方方面面，且已经很久了。
书上写着刘的老婆在家，儿子在幼儿园，父母在，一家五口挤在一个两室一厅的房子里，还有一笔车贷，要20年才能还清。
他正是“人到中年百事哀”的境遇。人已逝世，为尊者讳，我们不该指责死者。但是人们可以理解同情，但并不认可他这种逃避现实和压力的方式。
# 02
看弹幕的时候，有网友写道：“他马上就要被逼死了！”请问你为什么会有这个想法？他是被逼死的？
谁在工作中没有压力？每个人都是努力工作的人。有一篇公开的文章《 《如果你不想上班了，就去凌晨四点的车站看看》 。》被传了几万遍。
既然有这么多错误，很明显你不够胜任这份工作。你为什么不辞职？
安迪刚到。他的前任给他安排了那个职位。
可能之前安迪没来的时候，前主管管理的很轻松，差点通过测试。但是安迪不能。她决不允许马虎。她也很严格，也是一个勇于承担责任的人。
面对职场变化带来的压力，和不适应的新领导，他选择了逃避。
虽然安迪不擅长处理人际关系。但是她的工作能力还是可以的。以邻居小关为例。他问了安迪很多问题，从她身上学到了很多好的工作经验。
再说了，不管什么样的工作，编辑、销售、管理团队等等。社会上有各种各样的压力。如何学会破解职场压力，是成年人应该学习的重要一课！
工作做不好，要么是能力问题，要么是态度问题。
如果是第一种能力问题，那就努力提高。如果受到自身学历和应对突发事件能力的限制，那就去找领导沟通，调到另一个你能胜任的岗位。
当然工资也可能会降低，但总比做不到，耽误项目进度好。
如果是态度问题，那就多做自我反省。寻找你的精神问题、严重性等。
# 03
“我们努力学习如何成功冲刺100米，却没有人教我们；当你跌倒时，你怎么能有尊严地跌倒；膝盖有瘀伤如何清洗伤口，如何包扎；当痛苦无法忍受时，你用什么样的表情面对别人？”
失败是一种实践。我们都是边走边学的人。
破解职场焦虑需要抗压力。写于《复原力因素》
“抗压力指的是能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力以及
相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。”1\. 拥有抗压力，需要正确认识自己。适时放弃。
有些事情当你拼尽全力去做还不行的时候，那就放弃。
我的一个朋友，毕业就失业，在家连续准备了六年公考，最终也没考上。庆幸的是，他的女友没有嫌弃他，他们是在大学时期的恋人，没有朝他要彩礼房车等，就“裸婚”一起过日子去了。
后来他找了一份单位的合同工，也尽心尽力地做，小日子过得平淡踏实。
一连考3年都考不上的时候，就该放弃了。这世间很多事情不是你努力就能达到你想要的效果。
“我们在社会规范下的负担会让我们喘不过气来，这时候放弃是我们能做的最具抗压力的事。”
就像刘斯萌报告总是出错，如果实在是业务能力问题，可以选择放弃这份工作，和领导沟通重新找一个适合自己的岗位，对于一个人性化的公司，这样的要求并不难。
这样拿命来拼，终究是把自己逼入了绝境！
2\. 转移压力，寻求外围关系的帮助。
刘的压力不仅仅是职场，更是因为妻子居家、父母需要养活。这样可以找个朋友倾诉，或者请太太去做个钟点工什么的，大城市里家政钟点工并不难，稍微减轻一下他一个人养家的压力。
或者父亲去找一份保安、保洁的工作等，我们身边好多头发已白的老人还在拾荒、收破烂挣钱养活自己。
刘这样逃避，是想把压力全部推给妻子吗？年幼的儿子和年迈的父母谁来养？
3\. 负面情绪需要自己化解，寻求机会。
的确换了领导，每个人要求下属的风格不同，他可能暂时有不适应的情况。
他该正确认识，换领导，在安迪这样优秀的主管下，这是自己的成长机会。 “我们要准备好去迎接挫折，因为任何形式的成长机会都会掺杂令人不舒服的元素。”
刘斯萌的悲剧显然是自身的抗压力量不够充足，所以在职场，不仅仅是要做好一份工作，还要去掉玻璃心，锻炼坚毅的品格，增加自己的沟通能力，学会排解负面情绪等等。
“尺有所短寸有所长”，多向身边优秀的人学习，只盯着他们的优点，如果你能学到每一个优点，那就变成很厉害的人了！
