一、自我分析
第一，我是谁？
想想你扮演的各种角色和你的特点，比如儿子、科长、哥哥、父亲、妻子等。能力和性格。写尽可能多的答案，你就会知道自己的责任、角色和性格。想想什么是暂时的，什么是永久的，什么应该保留，什么必须放弃或纠正。可以去专业机构做心理测试，自己帮自己分析。
二、我在哪里？
首先，想几分钟你的生活，从摇篮到坟墓，画一幅画，画过去和画未来，仔细考虑它会是什么样子，然后在上面标记“”来表明你的位置。
第三，我会是什么样子？
我在事业上会有什么成就？成绩如何？仔细思考，然后写在纸上。回去想想你的职业梦想。想想你在工作中想要的具体东西。
二、自我诊断
目前诊断中存在的问题主要包括三个方面：
首先，诊断问题的难度。你想学习新技能吗？你需要全神贯注吗？个人需要改变自己的态度和价值观吗？
第二，诊断自己和组织之间的合作。是否做出了自己的贡献，是否在组织内部学会了发挥自己专业领域的特长，与其他组织的团结合作如何，组织的职业设计是否与自身的职业规划相冲突等。
第三，诊断问题发生的区域，无论是家庭问题、自身问题还是工作问题；还是两个或三个的组合？
第三，制定职业发展路径计划
结合事业的重要方面，如发展、调动、晋升等。它的第一步是确定组织内的职业道路。职业道路实际上包括从低到高的职业步骤。比如金融分析师-
会计总监-财务部总监-公司财务副总裁；可以根据职业道路安排个人的工作变动，从而培养和发展广泛的能力，以担任各级职位和从事不同的职业。
职业道路规划应包括以下内容：
(1)描述各种流动的可能性；
(2)反映工作内容和组织需求的变化；
(3)详细说明职业道路上各个岗位的学历、工作经验、技能和知识。
四.确定需要进行的培训和准备。
清单：你在事业和生活中做得好的是什么？什么做得不好？你还需要什么？你是需要学习，还是需要扩大自己的权力或经验？再想想，如何应用你的训练成果？你有什么资源？那么，你现在应该停止做什么呢？开始做什么？如何安排培训和准备时间？
动词（verb的缩写）调查
你可以和朋友、同事或专业顾问一起讨论或学习，尤其是和你的另一半谈谈，问一些问题，比如如何找到更合适的职业发展道路，如何处理当前的问题。如何与上级打交道，如何平衡家庭与工作等。
六、自我总结，然后写自己的计划。
确定自己的职业发展方向，确定什么时候内部发展，什么时候重新选择，每一步未来的发展道路是怎样的，这些都必须明确列出来。
通过这样的努力，你可以了解你现在的工作和自己的关系，然后你成为自己和工作的主人，而不是被工作“困住”。当你清楚地知道自己想要的是什么，即使你目前不在理想的位置，你仍然可以看到现在和未来的关系，至少你不会得过且过，但你有动力为未来做准备，这样你在工作的时候就不会累。这是一个真诚的提醒，我们应该为自己做好计划，或者去做。
