来源：河北青年报
我在河北的朋友，
周末过得怎么样~
你喜欢边肖吗，
在凉爽舒适的天气里呆在家里，
一边看电视一边吃零食~
然而
快乐的时光总是短暂的，
我明天要去工作，
天气也会变的！
受冷空气影响，
一场雨正在酝酿！
在接下来的三天里，
降雨从西向东推进。
今天夜间，
降雨的先遣部队率先到达西北部。
预计明后两天，
降雨范围将扩大到全省，
其中，中北部的部分地区有中到大雨，
个别点有暴雨。
具体天气预报
今天夜间，,其他地区多云。
明天白天，张家口、承德、保定、雄安新区、廊坊西部、石家庄、邢台北部、沧州西部、衡水西部多云转阴有阵雨或雷阵雨
明天夜间至15日，全省将有雷雨或阵雨，其中承德、唐山、秦皇岛、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、沧州及衡水北部、张家口北部、承德北部、秦皇岛南部、唐山南部阴，沧州东部、衡水东部、邢台南部、邯郸阴有零星阵雨或阵雨，其他地区阴有阵雨，局地有中雨。.有中到大雨
15日夜间至16日，个别点有暴雨。等地多云间晴。
秦皇岛、唐山南部阴有雷阵雨或阵雨转多云
气温方面：
预计未来几天，
然而，白天的最高温度总体变化不大，
只是最低气温在早晚波动，
明天早上每个人都出去工作，
记得带件外套~
俗话说，秋高气爽，
秋天凉爽舒适干燥，
但也要警惕“秋燥”。
不管是大朋友还是孩子，
这个季节要注意。
防患于未然，
平安度过夏秋之交！
气温波动起伏，
预防“秋燥”7要点
多睡一个小时可以让我们精神焕发，还可以在冬天到来之前节约能源，给自己充电。
1、多睡一小时，保持充足睡眠
秋季天气相对干燥，会出现皮肤紧绷、脱皮脱屑、头发干枯、嘴唇干燥等秋季干燥现象。多喝水、粥和清热安神的食物是预防秋燥的好方法。少吃或不吃辣炒等热食。多吃有助于润燥伤阴，加重秋燥。
2、合理膳食防“秋燥”
秋季昼夜温差大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病易发作，吹电风扇易引起肩周炎、颈椎病、痛风。因此，需要较少的“冷刺激”。
3、少开电扇，关窗睡觉
天气越来越冷，肚脐皮肤最薄，对外界刺激特别敏感。及时添衣，睡觉时捂腹，按摩肚脐，祛除肚脐内的寒气。
4、保护脐部，预防疾病
秋高气爽，适合户外运动。因此，我们应该根据个人体质进行适当的体育锻炼。但不要运动过多，以免加重秋季疲劳程度。
5、坚持锻炼，但切勿过量
秋季昼夜温差大，天气多变。如果加衣服太多太早，一旦温度升高，出汗后很容易感冒。所以衣服需要逐渐添加，不能太早太早。
6、避免过早添加衣物
秋季要注意暖胃，睡觉时要关好门窗，腹部要盖好被子，防止秋风凉脾胃。
7、注意胃部保暖
具体城市天气预报
今天（9月13日）下午到夜间
明天（9月14日）白天到夜间
来源：河北天气、中国天气网
