夏天到了，武汉的气温高达30摄氏度，贝克汉姆身边的小仙女们穿上了各种各样的漂亮衣服。有句话说：冬天不减肥，夏天难过。减肥的过程很辛苦，相信所有的小仙女都有同感。一方面，我抵制诱惑，另一方面，我想让我的身体变得更好。
今天分享一片贝克汉姆自己研发的面包，热量低，即使减肥也能吃。
康宝莱留在家里的奶昔快过期了，所以用奶昔做面包更适合低热量低热量的减肥小仙女。第一次尝试成功了，材料的量也分享给了大家！
一份面团材料有1249千卡的热量，分成九份，每条面包大约有138.8千卡的热量。
减肥的父母可以享受美味的食物。
材料
康来草莓奶昔100克
高面粉(家用面粉)150克
5克全脂奶粉
3克盐
20克白糖
25克黄油
165克水
少量鸡蛋(必要时刷表面)
其他口味的奶昔面团比例同上。
练习：
1.准备好所有材料，开始加工。
2.混合除黄油以外的所有配料。注意在面团中间挖一个洞，放入酵母后埋起来。不要让酵母直接接触盐。搅拌均匀后加入黄油，用厨师的机器做膜(当然也可以徒手把膜扔出去，比较硬，还挺减肥的)。
3.用两倍大的保鲜膜把面皮发酵一下，大概4-5个小时，用手指用干面粉在面团上戳个洞，不反弹不粘手就发酵了。
4.分成九等份(一盘的量)，盖上保鲜膜，醒发15-20分钟。
5.做出你喜欢的形状
6.放入烤箱第二次食用(约45分钟)。我一般会在烤箱里加一层热水，在烤盘下做第二份。
7.烤箱预热，刷蛋液，170烤15分钟左右，摸清自己烤箱的脾气，自己调时间！(因为对喇叭造型不熟悉，没有把造型做好，发生了第二次故障。)
8.改变形状
9.三种口味的面团
10.最后一套造型
1.完成了。
技巧
有奶昔成分，容易碎。当你尝试的时候，你可以调整奶昔和面粉的比例。奶昔少了，面粉多了。奶昔粉的总量是250克。欢迎大家尝试后分享成功率。
贝克汉姆有话要说：
这个奶昔包被做成一个法式欧式包。
加上康宝莱的草莓奶昔，面团也有很浓的草莓味，有点像法国欧版包。外皮香脆可口。用锯齿刀切成井状，放入酸奶的草莓奶昔中。口感脆甜，爽口可口！
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