书籍是人类进步的阶梯，宝宝读的有趣的书是他们认识世界的林荫道。我相信每个父母都想让自己的宝宝爱上阅读。在这方面，我特别自豪。我的宝宝是一个典型的爱读书的孩子。他个子不高，但读过很多书。每个月，我都会给他买一系列种类繁多的书。他非常喜欢它们。当他玩腻了玩具，他就不管三七二十一坐在地板上。当他拿起书时，他把它们扔进去。这是一个好习惯，但我的担心也随之而来。我是一个近视的人。宝宝眼睛长时间近视怎么办？卧室的光线太暗，宝宝总是喜欢在卧室看书，于是我听从了老公的建议，给宝宝买了护眼灯。但是市面上的护眼灯真的千差万别，那么该如何选择呢？
1\. 隐形杀手―亮度
众所周知，对于看书来说，光线的强弱是非常重要的。太强或太暗的光是不够的。这就是为什么我们从小就知道不能在阳光下看书。这也是同样的道理。同样，如果亮度太暗，也容易造成视觉疲劳。因此，选择护眼灯的亮度也很重要。对于亮度控制，我推荐这款明基护眼灯，可以通过灯光自动切换亮度。无论环境如何变化，都可以找到合适的亮度，可以分为两种模式：“阅读”和“看屏幕”，可以区分两种情况下所需的亮度。而且最重要的是这盏灯的照明面足够宽，可以覆盖这张桌子，所以亮度和广度都很出色。
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2\. 千万避免―蓝光
通常我们在使用电脑的时候，有一些软件是可以避免蓝光的，因为长时间使用电脑后蓝光会刺激我们的眼睛。孩子在使用台灯或者电子产品的时候，要多注意蓝光的问题，因为孩子的眼睛更容易受到蓝光的伤害，而且宝宝的眼睛往往比大人的更清晰。所以在选择台灯的时候，要选择一些带有蓝光减滤纸的款式。对于蓝光减少的护眼灯，我推荐我正在使用的Op led护眼灯。这款灯价格亲民，拥有科学的led护眼芯片、科学的蓝光减滤纸、科学的镜片配光板和护眼导光层。设计非常安全有保障，所以这款灯是我的最爱，你可以买下来试试。
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3\. 隐藏细节-眩光
我第一次买护眼灯的时候，脑子里没有‘眩光’这个概念，所以买了一个完全不防眩光的‘护眼灯’。很多商家都打着护眼的旗号，其实和普通台灯没什么区别，所以我们家长做作业是很有必要的。眩光，通俗的说就是指油皮书，有些灯是反光的，所以不要买这种灯，尤其是看铜皮书的时候，会很不清晰，宝宝长时间看会觉得很吃力，可能会导致视力下降，不值这个蜡烛。至于防眩光护眼灯，我们推荐这款日系品牌——――beam tec护眼灯，采用侧照技术，避免了直射光线对眼睛的伤害，光线均匀明亮，照亮整个桌面，有效防止局部过量造成的“反射”。
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4\. 一定合适―色温
选择台灯时，色温也是一个重要的点。低色温偏黄，适合休息，高色温偏白，会让人更兴奋。在选择光源时，请选择一些更像自然光的光源，这样相对容易使用。以前我们卧室的灯色温比较低，我躺在床上看书会比较困难。按照国际标准，儿童照明的安全等级为RG0，意味着没有蓝光危害，是最安全的。人眼睛最舒服的色温是4000k，可以按照这个标准来选择。松下的护眼灯颜值高，色温达标。还有定时休息的功能，宝妈们可以参考一下。
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我们在选择护眼灯的时候，所有的宝妈一定要参考各种标准，看是否符合标准。毕竟宝宝的视力很重要，培养宝宝的好习惯很重要。但是，当良好的习惯养成后，我们作为父母也应该充当宝宝的‘后勤兵’，为宝宝提供最好的学习生活环境。定期带宝宝检查视力也很重要。等他视力下降再想。我将每六个月带他去检查一次视力。现在还比较年轻。当成绩越来越高，学习压力越来越大的时候，我们一定要更加重视这件事。
