我一个朋友说，萧红刷了太多书，什么都不懂，感觉自己是个失败者。你也这样吗？虽然学到了一些东西，但是那种淡淡的焦虑让你心情不好，不想去做原计划要做的事情，影响了工作和生活。
这种感觉一般发生在有自己追求和期待的年轻人身上，尤其是来自媒体博主。你看，他们那么优秀，我还不如别人，我太失败了，心情和情绪受到影响，行动自然会扭曲。
其实不是你做不到，而是你做了错误的比较，好的坏的也会在比较中产生。
当你把自己和一个优秀的人比较，你不接受不如那个人，你就会有烦恼，焦虑，自卑，甚至嫉妒，抱怨，甚至觉得自己不够优秀。
这是女人成长的最大魔咒，我们应该向男人学习，因为他们即使一无所有也会很自信。我们给女性的一个必修题目是：如何在社会比较中稳扎稳打，轻松进步，而不是被焦虑压垮？
那么，如何去拯救这样的焦虑感？
# 1.看淡生活，学会放下。
首先要认清一个道理，那就是一个人无论多漂亮，多有钱，多被爱，多舒服，每个人的烦恼和痛苦都是相似的，只是不让你看到那一面而已。不要说社交媒体是朋友圈，人们只是展示美好的一面。人生没有鸡毛，但也不能晒到太阳。
每个人的锅底都有骨灰。再遇到焦虑怎么办？意识到，放下，意识到这是和别人竞争的结果，意识到，然后放下。
# 2.满足于你所拥有的。
人只要出门，总会遇到比自己优秀的人，总会被一些人拿来比较。我们不可能比所有人都优秀，也不需要比所有人都优秀。我此刻比你差也没关系。我有我的事业和生活，我对我的家人、朋友和支持者感到非常满意。
要学会知道自己擅长什么，不要看谁去买房买车，谁去创业致富。拿出纸和笔，计算你所拥有的一切。比如父母，兄弟，姐妹，孩子，丈夫，朋友，然后是物质上的东西，精神上，你会惊讶自己已经拥有了这么多，所以时不时的看一眼。
# 3.正确比较，避免心理落差
现实中，大多数人都喜欢拿自己没有积累的现在和别人积累的现在做比较，这样必然会产生很多不必要的心理落差，这是自己造成的。正确的比较对象应该是：别人积累的现在和自己积累的未来，是平等合理的比较。
这种正确的比较可以让我们看到自己的不足，取长补短，选择为自己的想法而努力，而不是承受生活和事业上的心理落差。
人们经常犯的一个错误是把别人的成就变成自己的目标。
你有你的生活，别人有别人的生活，别人也为自己的成就而高兴。不要光顾着围观，忘了自己要走的路。你的目标是你生命中最重要的事情。羡慕别人不如努力成为自己羡慕的那个人。
我是夏九九，关注我，成长，成事。
