《管子》有句话：“人若失，则亡。” 　　

　　大概意思是，如果你内心迷茫，你就会迷失人生的方向。 　　

　　其实人在不同的阶段难免会面临不同的迷茫，会因为学生时代的就业方向而迷茫。年轻人对职业规划感到困惑；中年人总是很迷茫，因为忙了半辈子. 　　

　　无论我们处于什么样的迷茫期，都面临着大致相同的困惑。我们不知道自己要做什么，自己会变成什么样，没有具体的方向，没有具体的计划，每天浑浑噩噩的活着。 　　

　　有些人能很快走出来，豁然开朗。 　　

　　有些人在迷茫期迷失了自我，变得完全平庸。 　　

　　迷茫会让我们感到焦虑、抑郁，甚至自我怀疑，甚至严重的心理疾病。 　　

　　所以，作为一个成年人，一定要学会如何帮助自己度过迷茫期，这对我们个人的成长和未来的发展都有好处。 　　

　　如果你正处于迷茫期，不妨尝试以下三个方面，或许能帮助你尽快走出困境。 　　

1、盘点自己，找到内驱力

　　如果你不知道未来的方向在哪里，其实你也不知道自己的优势是什么，自己喜欢什么，自己的能力能做什么。所以追根溯源就是你的自我认知有偏差，多疑。 　　

　　因此，你不妨停下来审视一下自己，问自己以下几个问题： 　　

　　过去的经验表明你做了什么？过去的经验证明，你有什么样的天赋或能力？你现在拥有什么？伙伴、家庭、朋友、财富、健康、资源.现在最让自己困惑的问题是什么？根据你过去的经验，你有能力解决这些问题吗？你想成为什么样的人，未来想过什么样的生活？事实上，列出你的优点、缺点、爱好、问题等。可能不能帮你快速找到解决问题的方法，但可以帮助你更好地了解自己。很多时候，我们并没有自己想象的那么了解自己。 　　

　　嗯，了解了自己的一切之后，回想一下，什么样的事情能让你感到快乐和满足？ 　　

　　当别人强迫你做一件事的时候，你的内心排斥它，就很难产生动力和斗志。 　　

　　但如果是给你一种诱惑或者内在的驱动力，让你自己去做一件事，哪怕很无聊，你也会享受这个过程，慢慢找到前进的快感。 　　

　　举个例子，你喜欢一个女生，那么你就会每天盘算着怎么去讨她的欢心，拿到她的联系方式，抓住她，这就是内驱力。 　　

　　内驱力是使人产生欲望和斗志的内在驱动力。 　　

　　但是，有人会说，让我快乐的不是真正的工作，比如旅游、美食、游戏等。怎么样？ 　　

2、接纳自己，先定个小目标

　　所以你不妨先接纳自己，给自己定一个容易实现的小目标。 　　

　　无论是旅游，美食，还是游戏，为什么不能给自己一个小的实际目标呢？ 　　

　　例如，每个周末，我们都会有一次周边游。可以找人陪，也可以自己去。关键是去做，去坚持，去定一个目标。半年内，我们将去10个城市体验不同的美食和习俗。 　　

　　虽然这个小目标不会让你的事业更顺利，生活更美好，但它最大的作用是改变你的心态，丰富你的内心。 　　

　　拿出一个笔记本，做如下计划： 　　

　　第一周的目的地是哪里？要花多少钱？目的地哪些景点值得去，做好攻略。 　　

再比如说，你内在驱动力是赚钱，不妨先定个小目标，下个月先多赚个2000块钱，，然后围绕这个小目标，制定计划，比如说：

• 要通过辞职换工作，找一个更高薪的工作来实现吗？
• 如果不辞职，可以做哪些兼职呢？
• 自媒体可以吗？摆地摊可以吗？或者兼职接一些外单？
• ……
  

人在迷茫期，最怕的就是像一滩烂泥那样瘫在那里，只有脑子在动，其他啥都不想动。

因此定个小目标，可以让自己先动起来，不管是什么事情，动起来以后，你就会发现生活充实了，好像也没那么迷茫了。

另外，当目标不再是那么遥不可及的时候，你会发现在你自己不断完成目标的过程中，你会变得越来越自信，越来越有成就感，你的心态会变得越来越积极……

所有的这些变化，都会帮助你重新认识自己，重新找到生活的方向，以及快乐的源泉。

当然，有人会觉得我还是找不到那些让我快乐的小目标，怎么办呢?

3、无从下手时，就先读书和健身

读书和健身是我在所有的设计个人成长的文章都会提及的最好的途径。

记得有位名人曾经说过,“一个人只要头脑灵活，身体健康，做什么都不会太差的。”

没有什么比给自己一个聪明的大脑和强壮的身体更有意义了。

当你仍然不知道自己应该做什么，能够做什么的时候，那就制定一个读书和健身计划吧，不断地投资自己，只要坚持，你会发现，之前困扰自己的问题，原来是那么的不值一提。

总之，处于迷茫期不可怕，这是人生处于不同阶段不可避免都会遇到的，但是想要快速走出迷茫期，最好的方式，就是让自己动起来，让自己充实起来，找到内在驱动力，调整自己的心态。

所谓强大，就是更好的认知自己，知道自己是什么，知道自己要什么，知道自己的能做什么。