中医养生法是指通过实施中医保健方案，保持健康、增强体质、延年益寿、延缓衰老的养生方法。
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中医强调动静结合，提倡持之以恒，注重适度锻炼，注重循序渐进，注重适应时间和人。
以上提到的养生技巧，选择你喜欢的来练习！
参考文献：《八段锦的拓展应用和养生要点》，徐主编，江苏凤凰科技出版社；《华伦五禽戏》，夏克平主编，人民卫生出版社；《六字诀》，司钦如主编，北京体育大学出版社；《易筋经》左主编，北京体育大学出版社。《中国公民中医养生保健素养》(15(2014))。
策划与展示：董、
