不要害怕改变而不改变
随着社会节奏的加快，人们很快就陷入了30岁左右的尴尬境地。虽然他们现在的生活不是特别好，但也不差。没有必要担心吃喝。就是总觉得哪里不对劲。
这可能更适合那些必须在社会上立足的人。最后经常陷入忙碌的陷阱，生活充实，但想要的生活却越来越遥远。相反，它渐行渐远。没有时间做所有的事情。
更典型的是，我想学习一项技能，但我没有时间。我想减掉我的大肚子，但是我没有时间.
这是客观事实。生活迫使很多人花很多时间去维持自己的生活，但他们在新的挑战和目标上却很弱。其实我已经陷入了这样的围城：生活会好起来的，时间永远不够用。
一旦被拖累，只能让自己更被动，和孩子过日子。更多琐碎的事情充斥着生活的每个角落。在被动的煎熬下，想象是否有更多的时间可以迷失和迷茫。
人到了30-40岁，基本可以定型一个人的社会阶层。这一次可以说是智力的最后一次巅峰。应该对匆忙流逝的时光感到害怕，而不是对做出尝试。专业上加强一技之长的深度
我觉得最后一次选择专业的机会是30岁左右。这个时候的人往往有生活经历，对自己有一定的了解。能够做出相对理性的判断。知道哪些路可以走，有多难。
如果你不怕困难，你可以试试。以后不会有那么多机会了。越到后面，小鲜肉聪明出众的人就会被杀。没有足够的深度和经验支持，恐怕很难维持。
昨天在婚礼上和哥哥的朋友聊天，四五年前什么都不知道就学会了后期。
知道后期有多苦多穷的人都知道。我和我哥哥一起上学，他完成工作后很快就转行了。我现在不这么做。
这家伙活了下来。毫不奇怪，他已经成为北京一家公司的特效总监。
我问他成长过程，对我叹了口气，就是他忍了。持续.学习.开始一长串的苦吐之路。
特效导演的收入当然很有意思。我问我是怎么坚持的，就是喜欢，然后继续吐槽我。
当有你的做的事有门槛了，深度的壁垒就建立了，并不是随便能被取而代之的。是在一个方向上时间熬出来的。没有极高的天赋，时间和专注度会帮你完成这一壁垒的。别太拼
同为后期狗，于是开始愉快攀谈。与合力吐槽成长之路。并没有谁走的轻松。
朋友都混成特效总监了，不说辛苦，首先吐槽就是身体，惨啊..想当年，熬夜不眨眼。
通宵做合成。现在呢，上午精力好一点，下午就开始崩溃。基本上我们达成了高度共识身体要紧，但是又身不由己。半夜爬起来回复邮件是稀疏平常的。如果平时还不注意，那根本架不住。
正好在当晚一个知乎的朋友给我发微信吐槽。自己创业开了个公司，一单接一单。但是人是躺在医院里给我说的，哥们身体要紧..我这几天病床上一想：
我可以不用那么赶，其实慢一点也可以达到。而身体受不了啊。
这可不是我一厢情愿想象出来的，除了自己因为加班成狗累虚了不少，很多同行，都有此感叹，早知道多注意身体。完全可以把事情做的更好一点。
5年后，很多人熬的人都垮了一半，你还能生龙活虎那竞争力与效率就不是一个产出级别了。
而我相对注意一点的情况下，一加班就上瘾的人。也受此累。
于是我们又默默达成了一个新的共识：
那些真正努力的人，也许并没有这么勤奋，也不用过得那么痛苦，因为他们并不期待短期努力即刻就有巨大的回报。他们选择了一个正确的方向，以专注和热情持续地浇灌，以一种正确的，智慧的方式缓慢但平和地前进着，他们可以一边努力着一边享受着当下的生活。他们所有的努力，都不是给别人看的，而是为了自己内心真正的追求。而这些有价值的努力，也一点一滴真正到达了他们的内心，变成了他们真正的能力。
早睡和饮食
一般人来说，注意身体条件反射是运动。其实运动被过渡宣扬了。而且实则保持不易。
求职场发展与生活不必走入肌肉男的方向，脱离的初心也有可能失去原本的乐趣与既定的方向。
因为都是付出代价，我们要保持一个较高的性价比的选择。
实战最有效的体会是，首先别熬夜，第一毁身体。二是多吃素菜。
这些比运动见效的还快。也不是很费你时间。而做不到伤害反而是最大的。
如果在以上2件事能够幸运的维持，加入不定期的运动就甚好了。
认识与接受无常
心里不稳定，起伏跌宕，对事物不能集中注意力，保持专注。
通常除了身体因素，心里情况占了不小的影响。见异思迁就是最常见的毁人不误的心态。
这不仅仅是专业问题。甚至在方方面面。
在你陷入到犹豫，怀疑，选择，分别的时候，脑力资源是消耗的极快的，心里很容易累。一个更大的副作用产品就是:担忧。
而这背后就是完全没意识到:无常。
而无常这个概念在佛经中是一个重要的概念。即便不接受宗教，在现代里也有大量书籍谈到。
即便如此任何过来人都对这2字的分量深有体会。人越早的领悟越能够感受到更为广阔的世界。
对于无常世界中，我们强行的恒常，希望一切按照我们既定意愿与逻辑发生。让人背负了不少不必要的心里负担而无法轻松上阵。接受无常是修心的初步过程。如果宗教不接受。那么这几本可以看看《黑天鹅》 《反脆弱》
谈到无常对于我们的生活的影响：
有几个问题似乎令人难以理解。慈善宽容的人如何在一夜之间变成了暴徒。有些人为何一夜暴富，或者一败涂地。谁能意料得到这一点？为什么事情如此的突然。我们只关注我们认为有道理东西的倾向，常常极大限制了想象力，无法知道世界的黑箱子里在如何运作甚至有可能永远不知。强行恒常一切，只能让自己视野与世界变得狭小与让自己陷入到拼命过渡维护恒常：永远擦拭不干净的地板。所有的东西都为了维护恒常在不断的主动修复。
诸位可以留心生活多少无常的事情在一夜之间或者自己意想不到的情况下发生。多于过来人聊一下人生经历将会对这2个字体会的更加深刻并看到它们无处不在。哪怕回顾一下自己的人生，都会看到它们。
奈何我们都忙着强行维护恒常，恐惧无常，视而不见。这种恐惧和担忧让我们无法面对真实的世界，好的心态与成熟的魅力自然无从谈起了。
在潜移默化下接受了认识与接受到生活的无常，会对心态有显著的帮助。
从生理基础上去做修心的锻炼，就是对于呼吸的控制。无论在宗教，运动，瑜伽各方面，都是初级重要基础法门。对大众颇为有益处。在哈佛的自控力一本书中，其实最后只讲述了这一个秘密：对于注意力的控制。而注意力的控制最基本的锻炼就是呼吸。
有定力才能对既定的方向不做过于的幻想却能坚定持续。也只有这样子双管齐下才能不会跌宕起伏的情绪搞的脱离了既定方向。通常也就是这些状态带离我们脱离了初心。陷入到迷茫的担忧的焦虑中。
在几个混的好的朋友聊天中，虽然不见得会刻意修，但是他们通常不会做无畏的担心，及时在最难熬的时候。知道世事无常，而任重道远。其实默默的省下了不少心里能量在正事中。加快了熬出头的速度。
试想早上坐在办公室，这个不想干，那个不想干，以后干什么呢。就算折腾一上午，什么也没干。这种心理负担一直会带到睡眠，也睡不好。只需要短短几日。就把状态开始脱下水。
偶尔心里见的阳光觉得美好的时候，就分外珍惜这种感觉。且不说要修的什么圣人地步。
但是不做过渡的担忧与焦虑是基本是完全可以练出来的，并持续受益匪浅的。
最后在有后路的情况下，按部就班的脱离舒适区
一来我们绝不做黄鼠狼的烤鸡。二来我们也不会在重复枯燥的事情中死于安逸。
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