最近几天不知道吃什么，特别是这个早餐，除了平时的小面包，煎饼，馒头，还能吃什么？如果是冬天的早晨，来一大碗馄饨。嘿，想想就很刺激。汤、肉和蔬菜很辣。现在天气一天比一天热，吃中餐的时候想喝一碗粥。如果早上喝牛奶，感觉和中餐有点跑调；一般来说，我早上不煮汤。可能是习惯吧。
但是老两口真的很喜欢喝粥，但是煮多了总会剩下，煮少了就不值得了。我该怎么办？我们将通过吃西餐来解决它。今天跟大家分享一下西式早餐的做法。如果你喜欢这顿早餐，请夸奖我！我也很开心。哈哈！非常感谢！
[巧吃吐司面包片]
主要成分：
3片吐司、2个鸡蛋、胡萝卜、新鲜豌豆、火腿肠和小葱
调料：食用油和盐
制造过程：
1.胡萝卜去皮，切片，切丝，先切丁；取一把新鲜豌豆(提前去皮)；火腿肠切成小块；葱洗净，只留葱叶。
2.在一个小牛奶罐里制造一些水。煮开后，将胡萝卜丁和豌豆丁倒入锅中，煮沸，用冷水沥干水分。
3.取一片吐司，用小勺子背面按压中间部分，使其凹陷。
4.将鸡蛋打入小碗中，加入少许盐，用筷子搅拌均匀。
5.在烤盘上放2片压制好的吐司。把烤箱预热到180度。
6.首先将蛋液倒入两片吐司中间，用小勺均匀摊开。将蛋液涂在每个角落和周围。
7.将干胡萝卜、豌豆、火腿肠和小葱放在中间。
8.在烤箱里烤4分钟左右。拿出来有诱惑力吗？我早餐想吃鸡蛋、肉和蔬菜，我今天就吃了。是一篇完美的作文，呵呵！
9.有人可能会说这个过程有点复杂。早上没什么急事，时间太紧。那么我们就可以根据这样的原料，简单快捷的做出来。将切碎的胡萝卜、豌豆、鸡蛋和小葱直接混合(当然，胡萝卜和豌豆最好烘烤)。锅加热后，直接倒入食用油，将蛋液全部倒入锅中，将火腿丁均匀撒在蛋饼上。等快要凝固的时候，中间放一片吐司，吐司的四面裹上蛋饼。
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10、包好后立刻翻个面，煎一下即可出锅装盘了。
11、盘子上可以摆放自己喜欢的水果或是其它装饰，今天我用了两个妃子笑荔枝制作了装饰，憨憨的挺可爱吧。现在正是吃荔枝的季节，妃子笑的口感不错，核也小。
12、吐司搭配牛奶燕麦片脆，营养丰富，喝起来口感也不错呢。
13、早餐水果是芝麻香蕉。
14、成品图。无论是中式还是西式早餐，首先要符合家人的胃口，有营养又有热量就好。
友情提示：
1、吐司面包片两种方法，口感截然不同，用烤箱出来的成品，口感适合年轻人吃，酥脆有嚼劲；而用平底锅煎的吐司面包片，非常柔软，相同的食材风味却不同。喜欢哪种自己选。
2、我配的蔬菜，如果你不喜欢，尤其有胡萝卜，有的人不爱吃，您可随意替换其它蔬菜。
