我们来看看西瓜视频的创作者灵魂健身老师杨：

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世界上最著名的五种早餐之一：传统的英式早餐

传统英式早餐由熏肉、香肠、白吐司、烤黄豆、煎蛋、烤番茄和烤蘑菇组成，美味又营养。在视频中，杨老师说有一个叫的作家曾经说过：如果你现在在英国吃得好，你应该一日三餐都吃早餐。可见英国的早餐真的很贵族化。

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世界五大早餐之二：日本早餐

在日本，没有像我们中国那样真正意义上的早餐。日本的早餐基本都是在家吃，也就是‘一汁三菜’。这种‘一汁三菜’听起来很浓郁，但其实就是我们所说的‘三菜一汤’。

日本的这种早餐来源于‘石怀菜’，最后逐渐简化为‘一汁三菜’早餐。这道“三菜一汤”包括：一份烤鱼(主菜)、配菜、咸菜和味噌汤。这是日本的早餐，日本的早餐非常健康，可以说是健康的典范。

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世界五大早餐之三：中式早餐

中式早餐应该是大家最熟悉的早餐类型之一，比如豆浆、油条、茶叶蛋、汤圆、麻球、饭团、煎饼、烧饼、蒸饺、广式早餐。虽然这些早餐非常美味，但它们碳水化合物含量高，缺乏蛋白质和蔬菜。

但是羊肉馒头和热汤更适合，因为它们含有蛋白质、碳水化合物和蔬菜。总的来说，中式早餐在健康方面有些不足，但最大的特点就是好吃！

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世界五大早餐之四：土耳其早餐

要想了解一个土耳其人饮食文化的深度，我们必须看看土耳其早餐！土耳其的早餐非常丰富。他们富含蔬菜、奶酪、一点肉和一些蛋糕。虽然它看起来很丰富，看起来很公平，但它不是很美味.

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世界上五种最著名早餐的第五种：法式早餐

在法式早餐中，一些面包和咖啡是最常见的：法棍面包、乡村面包、羊角面包、法式吐司、维也纳甜面包、奥地利面包、阿尔萨斯面包和一杯香浓的咖啡。

虽然说早餐的种类单一，但是人气很高。至于好不好，就看你个人爱好了.

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